Блог кандидата психологических наук, клинического психолога высшей квалификационной категории, психоаналитика, доцента, сомнолога, когнитивно-поведенческого и телесно-ориентированного терапевта. Запись на прием clinmelehin@yandex.ru
На этой неделе вышло первое в России руководство по психологической самопомощи для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) с применением когнитивно-поведенческой терапии «второй» и «третьей» волны. Здесь описывается что такое и почему возникает именно у вас синдром раздраженного кишечника. Как ваши эмоции, поведение и мысли вызывают желудочно-кишечную специфическую тревогу. Как поведенчески на уровне конкретных действий управлять желудочно-кишечными симптомами уже сейчас. Какова связь физической и социальной активности и раздраженного кишечника...