Активный возраст

Большинство исследователей сходятся во мнении, что кисломолочные продукты полезнее молочных. А некоторые учёные даже уверены, что молоко в чистом виде может навредить организму, особенно если пить его каждый день. Попробуем разобраться. «Лишняя» лактоза В молоке есть лактоза, для расщепления которой нужен фермент лактаза. У детей этого фермента обычно много, и они, как правило, без труда усваивают лактозу. А взрослые редко могут похвастаться такой суперспособностью. Из-за этого у них может начаться непереносимость лактозы — тошнота и диарея после молочки...

В разгаре дачный сезон — пикники, шашлыки, уютные семейные посиделки. Делимся рецептами на разные вкусы. 🐟 Рыба Что нужно: ● тушка рыбы — 2 шт. ● луковица — 2 шт. ● лимон — 1 шт. ● растительное масло — 2 ст. л. ● специи, соль Как готовить: Выпотрошенную и промытую рыбу натереть специями. Наполнить брюхо луком и дольками лимона. Оставить мариноваться на час, затем обжарить с двух сторон до золотистого цвета. 🍅 Фаршированные помидоры Что нужно: ● помидор — 4 шт. ● яйца — 2 шт...

Поездки в другие места оказывают положительное влияние на здоровье зрелых людей, снижая риск депрессии и инфаркта, а также способствуют мозговой активности. Такой вывод сделали специалисты в ходе исследования, проведённого Всемирной ассамблеей по проблемам старения и Американским центром пенсионных исследований в партнерстве с Ассоциацией туризма США. Данные публикует издание Reminder. Согласно полученным данным, даже самые лёгкие и непродолжительные туристические «вылазки» людей в возрасте с точки...

Госдума приняла закон, который возвращает индексацию пенсий работающим пенсионерам. Как всё будет реализовываться, рассказала адвокат Ольга Алешина. Неработающим пенсионерам пенсии индексируют каждый год. А тем, кто продолжает работать или имеет статус ИП, с 2016 года пенсии не индексируют. Небольшое повышение выплат у них бывает только в августе, когда к имеющимся пенсионным баллам прибавляют заработанные за прошлый год...

Тула — гораздо больше, чем пряники, самовары и оружейники. Это ещё и писательский город. По местным улицам бродили Пушкин и Вересаев, а в расположенной неподалёку Ясной Поляне родился и прожил большую часть жизни Лев Толстой. Писательница Надежда Антонова (имя изменено) — о самых вдохновляющих местах современной Тулы, куда можно приехать на выходные. Улица Льва Толстого Интересный факт: на улице писателя, у которого, как известно, были сложные отношения с Церковью, сконцентрировано множество храмов...

Финансовое насилие — это когда человека лишают экономической самостоятельности и контролируют его деньги. Например: пожилая женщина каждый месяц переводит часть пенсии взрослому внуку. Если это её желание и так она проявляет свою любовь — это вполне нормально. Хуже, когда так она пытается заполучить его внимание. А вот если у внука есть доступ к счёту бабушки, он знает ПИН-код и пароль от банковского приложения и сам переводит себе её деньги — это финансовое насилие. ❓ Как распознать финансовое насилие Часто оно возникает между супругами или парами...

Ограничивать себя в еде — не всегда хорошая идея. Недостаток питательных веществ может не только избавить от лишних килограммов, но и серьёзно подорвать здоровье. В чем плюсы и минусы популярных диет с научной точки зрения? ❓ Зачем считать калории? Без понимания этого разобраться в диетах будет сложно, так как вы даже примерно не сможете оценить, достаточно ли съели за день. Калории — это энергия, которую получает тело из пищи. У каждого человека свой уровень необходимого потребления калорий в сутки...

Кто сказал, что сказки любят только дети? Тем более, если речь идёт о старых добрых советских картинах или качественных зарубежных. Мы хотим напомнить о фильмах, которые отлично подходят для уютного семейного просмотра. «Золушка» (1947) Музыкальная романтическая комедия от режиссёров Надежды Кошеверовой и Михаила Шапиро. Фильм основан на сказке Шарля Перро о бедной девушке, которая благодаря фее-крёстной попадает на бал и завоёвывает сердце принца. В картине снялись легенды советского кинематографа: Янина Жеймо, Эраст Гарин, Фаина Раневская...

Недавно многие пользователи «Активного возраста» столкнулись с проблемой — при входе на сайт всплывает предупреждение: «Подключение не защищено» или похожие на него. Выглядит опасно. Хорошие новости: нас не взломали и ваши данные не украли. Просто теперь для входа на многие ресурсы Сбера на компьютер и смартфон нужно установить специальную программу — сертификаты Минцифры. Сейчас расскажем, что это и зачем. ❓ Что такое сертификаты безопасности ❗️ Эти программы проверяют сайты на безопасность: каким можно доверять, а на которые лучше не заходить...

Не все виды медицинской помощи можно получить только по полису ОМС. В особо сложных случаях поможет квота на лечение. Что это такое и как её оформить, рассказала адвокат Ольга Алешина. ❓ Что такое квота на лечение Квота — это направление на сложное и дорогое лечение и операции, которые оплачивает государство. Квоту дают, когда нужна высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП). ❓ Какое лечение положено по квоте Список заболеваний, виды лечения и операции, на которые оформят квоту, регулярно обновляют...

Не все мы жаворонки, и многим бывает нелегко вставать по утрам, но несколько правильных привычек помогут продуктивнее провести предстоящий день. Мы подобрали советы разных врачей. Не переводите будильник Многие, услышав звук будильника, дают себе «ещё 5 минуточек» и откладывают пробуждение. Но лучше выспаться это не помогает. Несколько минут не помогут восполнить нехватку сна. Раз за разом перенося звонок будильника, человек может сбить внутренние ритмы организма и естественные циклы сна. Это грозит обернуться нарушением обмена веществ и проблемами с психикой...

Так ли страшна дачная химия, как о ней говорят? Какие средства действительно опасны, какие требуют особой осторожности, а что можно использовать совершенно спокойно? Разбираемся вместе с ландшафтными дизайнерами. 📌 Дачная химия — используем аккуратно Химия, которая свободно продаётся в садовых центрах и специализированных магазинах, имеет степень опасности третьего класса. Такие средства обычно полностью разлагаются через два-три дня. Несмотря на это, при работе с ними нужно соблюдать определённые предосторожности: избегать попадания на слизистые и не вдыхать средство во время обработки...