Академик Драпкина назвала ТОП-5 способов избавить рацион от вредных продуктов
Академик Оксана Драпкина рекомендует постепенно отказываться от ультрапереработанной еды с помощью нескольких советов. Внимательно читайте состав продуктов: чем длиннее список ингредиентов, тем хуже. Избегайте еды, где сахар стоит на первом месте в списке: его там очень много. Кроме того, нужно быть осторожным при выборе так называемых здоровых продуктов, ведь некоторые из них могут содержать сахар и проходить многоступенчатую обработку, что убивает все полезные вещества. Драпкина советует готовить...