Сверхдолголетие — это не сбой, а, возможно, переосмысление программы жизни и смерти.
Наталья Бехтерева размышляла о причинах ухода из жизни и двух ключевых правилах, способных подарить нам долгие годы.
"Я верю, — писала она, — что где-то на нашей планете существуют люди, чей возраст намного превышает возраст известных нам долгожителей. Если мы знаем примеры стопятидесятилетних, почему бы не предположить существование тех, кому 200 или даже 300 лет?"
В своей книге "Магия мозга и Лабиринты жизни" Наталья Петровна погружается в тайны человеческого существования, обращаясь к наблюдению за одним природным явлением, которое натолкнуло её на глубинные размышления о механизме смерти.
"Мне было около сорока, когда я впервые задумалась над идеей, которую условно назвала 'бессмертием'," — признавалась Бехтерева. — "В том возрасте о смерти думаешь редко, но наблюдение за падающими осенью листьями заставило меня взглянуть на эту проблему под иным углом."
Почему же листья покидают дерево? Казалось бы, ответ очевиден: осень, холод, уязвимость. Но Бехтерева заметила нечто большее. В месте крепления листа к ветке осенью возникает нарост, который и отрывает его. Словно некая программа, заложенная в жизненный цикл дерева, требует смерти листа, чтобы весной на его месте расцвел новый, но тоже обречённый на осень.
"Нечто подобное, — говорила Наталья Петровна, — происходит и с человеком. Рождение, первые шаги, первая влюбленность, создание семьи, рождение детей — все это этапы. Но в определенный момент жизнь включает свою беспощадную программу, и человек, подобно листу, становится беззащитным перед любыми невзгодами."
Люди уходят из жизни в разном возрасте, но, исполнив свою биологическую функцию — продолжение рода, — они, будто бы, обязаны умереть. Эта "беспощадная программа", как утверждала Бехтерева, не щадит даже "никому не нужную особь", природой предусмотрены механизмы, выводящие нас из строя — болезни.
По предположению академика, в глубинах головного мозга человека скрыта некая программная матрица, управляющая всеми жизненными функциями. Если такая программа существует, она должна состоять из чётко выстроенных звеньев.
"Одно звено уступает место другому, — рассуждала Бехтерева, — даже если дирижер еще полон сил".
Подтверждением этому, по её мнению, служат жизни долгожителей, чьи программы, возможно, работают "сверхурочно", позволяя им выходить за рамки установленных пределов.
Наталья Бехтерева выдвинула гипотезу, что у супердолгожителей на определённом этапе жизни происходит своего рода сбой в "матрице программы", препятствующий переходу от одного звена программы к другому. Вследствие этого предыдущее звено продолжает функционировать, не давая возможности развиться следующему. Академик Бехтерева считала, что такое "сверхдоминирование" сбойной программы матрицы может быть связано с определёнными факторами.
В качестве примера Наталья Бехтерева приводила исследования, в которых учёные искали связь долголетия с увеличением продолжительности жизни клетки. Им удалось увеличить этот срок с помощью искусственно созданных генов, однако, как отмечала Бехтерева, такой эффект неизбежно влечёт за собой последствия.
Наталья Петровна полагала, что работа программы матрицы, заложенной в человеке, во многом зависит от задач, которые он ставит перед собой. Стоит человеку перестать "ломать голову" над чем-либо, как звенья программы начинают ускоренно меняться, приближая его к концу пути. Известно, что женщины, как правило, живут дольше мужчин. Мужчины на пенсии реже чем-либо серьёзно увлекаются, если только это не страстное хобби. Женщины же на пенсии зачастую посвящают себя внукам, что, по крайней мере отчасти, влияет на их собственное долголетие. Однако современные взрослые дети предпочитают жить отдельно от родителей, а родители, в свою очередь, тоже не против отдохнуть от потомков. В итоге, как считала Наталья Петровна, проигрывают обе стороны, теряя каждую драгоценную секунду.
Наталья Бехтерева утверждала: если у человека нет собственной программы, цели в жизни, то звенья программной цепочки включаются слишком рано, и наступает преждевременная старость. Но если цель есть, то звенья программы начинают работать в усиленном режиме, продлевая тем самым жизнь. Причём, за свою жизнь, считала академик Бехтерева, нужно обязательно вести борьбу, даже если это нелегко. Болезни не обходят стороной никого.
На семьдесят девятом году жизни Наталья Бехтерева пережила инсульт. Спустя несколько месяцев ей предстояло повторное МРТ. Результаты изумили медиков: никто из них не ожидал такого значительного улучшения. Единственным человеком, который не был удивлён, была сама Наталья Бехтерева. Она заранее была уверена, что её способность управлять собственным организмом даст нужные результаты.
В конце жизни академик Бехтерева пыталась найти ответ на вопрос, какие факторы способствуют продлению жизни человека. В результате Наталья Петровна выделила два правила, выполнение которых поможет человеку прожить не только долго, но и качественно.
Правило первое: компенсировать "недозаряд".
Наталья Петровна находилась под наблюдением врачей, которые после выписки настаивали на полном покое. Но она, вместо этого, начала работать над новой книгой, трудилась ежедневно, не давая себе спуску. Кому-то могло показаться, что Наталья Бехтерева проводит над собой эксперимент. Академик же называла работу над новой книгой лечением, и это лечение дало результат. Во время обследования врачи зафиксировали нормализацию всех жизненных функций в организме Натальи Бехтеревой.
Столь заметное улучшение здоровья Наталья Петровна пояснила просто: интенсивная интеллектуальная работа способствует активизации нейронов, благодаря чему в организме налаживаются процессы обмена веществ.
Наталья Бехтерева была уверена, что если не заставлять мозг трудиться, то в зрелом возрасте это повлечёт за собой не только проблемы с памятью, мышлением, вниманием, но и ухудшение физического здоровья. Что происходит с мозгом, если мы не создаём ему условий для работы? Например, если человек целый день стоит на рабочем конвейере, выполняя одну и ту же монотонную деятельность, а после работы смотрит телевизор, то, по мнению Натальи Бехтеревой, он живёт в "стереотипной ситуации".
Что это значит? Занимаясь ежедневной рутинной работой, мы ходим по одним и тем же "протоптанным дорожкам", которые Наталья Бехтерева называла "намеченными линиями". С одной стороны, мы сохраняем энергию, но с другой – наш мозг не получает необходимой нагрузки. Если мы не будем как-то восполнять этот дефицит, это в конечном итоге приведёт к интеллектуальным и физическим расстройствам.
Как же компенсировать эту "недогрузку"? В одном из экспериментов участникам было предложено творческое задание: из предложенных слов придумать рассказ. Оказалось, что такая деятельность активизирует практически все участки мозга, отвечающие за самые разные процессы: память, скорость принятия решений, эмоциональную поддержку при принятии решений и другие.
Правило второе: находить время не только для интеллектуального труда.
В конце жизни Наталья Петровна пришла к выводу, что одной интеллектуальной работы недостаточно не только для того, чтобы продлить жизнь, но и чтобы прожить её максимально полноценно на всех возрастных этапах. В ходе своих исследований Наталья Бехтерева нашла доказательства того, что мозг тесно связан со всеми процессами, происходящими в организме. Например, во время творческой работы наш мозг активизирует не только области, отвечающие за эмоциональную активность, но и процессы в эндокринной системе. Отсюда, по её мнению, начинается процесс старения человеческого организма.
"Мозг действительно влияет на многие процессы в организме. Он может многое, но не всё", – говорила Наталья Бехтерева.
Наталья Петровна отмечала, что многие представители интеллектуального труда действительно живут дольше. Среди коллег Бехтеревой было много долгожителей. Но все ли прожили полноценную жизнь? По словам Натальи Петровны, у многих из них были нарушения здоровья. Академик Бехтерева считала, что эти проблемы возникали из-за отсутствия физической активности.
Сравните город, в котором действует инфраструктура, горят огни, и заброшенную деревню, где остались лишь несколько стариков, доживающих свой век. Так вот, мозг человека, который не решает сложных задач и не занимается творчеством, – это и есть "заброшенная деревня", дала определение академик Бехтерева.
Таким образом, Наталья Бехтерева пришла к убеждению: чтобы прожить долгую и полноценную жизнь, следует соблюдать два правила – уделять ежедневно время не только умственному труду, но и физическим нагрузкам. Наталья Петровна подтвердила это результатами своих исследований. Выяснилось, что 20 минут ежедневной физической активности благотворно влияют на нейропластичность мозга. Под воздействием новых опытов формируются и новые нейронные связи. Поэтому, лучший вариант – приучить себя с детства одновременно думать и играть в теннис. Если человек будет совмещать физическую и умственную деятельность, он сможет прожить достаточно долгую и благополучную жизнь, – говорила Бехтерева.
Номер карты для оказания финансовой помощи каналу - 2202206912089567
Мы благодарны каждому, кто находит возможность внести свой вклад!❤️🎶🙋
Мы приготовили для вас Полную систему духовного пробуждения из ШЕСТИ ЭТАПОВ, на одноименном канале в Дзене, называется «Ваш Путь Трансформации - Пробуждение» - https://dzen.ru/a/aUqjDvVZs3XlTCT3?place=&
Ссылка на всю подборку - https://dzen.ru/suite/6af176ae-68f8-47f9-8211-337989adca99ЭТАП ПЕРВЫЙ «Открытие Вашей Миссии Души» - Наша группа в Мах - https://max.ru/join/aRFhPNaZ1gLXqPKcpXcxKYCPoFCieK4jGV9B6f5XYPE (см. закреплённый пост)