Путешествие с ребенком: как подготовиться

С какого возраста можно путешествовать?

Четких рекомендаций на этот счет нет, каждый родитель выбирает самостоятельно в зависимости от состояния ребенка, своего желания и возможностей.

ВОЗ запрещает полеты детей в первые 48 часов после рождения, а в первые 7 дней на борт могут пустить только со справкой от педиатра.

Список документов

• свидетельство о рождении, а если оно еще не оформлено — медицинская справка о рождении из роддома;
• для поездки в другую страну загранпаспорт со сроком действия не менее 6 месяцев с даты вылета;
• страховка для путешествия за границу или полис ОМС для поездок по России;
• нотариально заверенное согласие на выезд ребенка, если он путешествует только с одним родителем за границу (для поездок по России согласие не требуется);
• доверенность для поездок внутри страны, если ребенок едет без родителей (с бабушкой, тетей, тренером и т.д.).

Нюансы путешествия в зависимости от транспорта

1. Автомобиль

Оптимален для поездок на небольшие расстояния.

• Делайте остановки каждые 1,5–2 часа минимум на 15-20 минут.
• Не включайте мультики сразу при старте. Пусть ребенок сначала поиграет, посмотрит в окно, устанет — мультфильм станет спасением в последний час пути.
• Если ребенка укачивает, во время поездки ему лучше смотреть вперед, а не в боковое окно. Не давайте гаджеты и книги — замените их аудиосказками или детскими песнями, подпевайте всей семьей.

2. Поезд

Очень комфортный вид транспорта для всех возрастов: в дороге можно ходить, сидеть, лежать. В некоторых поездах есть специальные детские вагоны.

• Для ребенка лучше выбрать нижнее место. В идеале — выкупить все купе, иногда за это дают скидку на билеты.
• Для маленького ребенка приобретите специальный манеж для поезда, чтобы он не упал с полки во время сна.
• Выбирайте места, чтобы ребенок ехал лицом вперед — это снижает риск укачивания.

3. Самолет

• Уточните у авиакомпании, что можно брать с собой на борт (детское питание, коляску).
• Билеты лучше выбрать в первом ряду (больше места для ног) или у окна (ребенок будет смотреть в иллюминатор).
• За 15-30 минут до взлета закапайте в нос сосудосуживающие капли по возрасту, чтобы снизить нагрузку на уши. Если нос заложен — предварительно очистите его солевым раствором.
• Сразу после взлета и после объявления о снижении дайте малышу грудь или бутылочку со смесью/водой: глотательные и сосательные движения снижают боль в ушах. Детям постарше можно предложить леденец или жевательную конфету.
• Во время полета периодически используйте солевые растворы для увлажнения слизистой носа — воздух в самолете очень сухой.

Общие рекомендации

1. После того как займете места, обязательно протрите столики, поручни и другие пластиковые поверхности, которых может касаться ребенок. Это рассадник микробов.
2. Планируйте дорогу под ребенка: по возможности выезжайте на дневной сон или ближе ко времени ночного сна, чтобы часть пути он проспал.
3. Не пытайтесь «успеть всё». Чем меньше пересадок, смен транспорта и переносов багажа, тем спокойнее поездка и для ребенка, и для родителей.
4. Сохраняйте режим хотя бы частично: знакомые ритуалы (книга перед сном, любимая пижама, привычная игрушка) помогают ребенку легче адаптироваться.
5. Одевайте ребенка в несколько слоев, чтобы верхний всегда можно было легко снять, если станет жарко, или надеть обратно.
6. Перед выездом не кормите ребенка плотно. Легкий перекус и вода с собой — лучший вариант.
7. Соберите аптечку со средствами первой помощи и лекарствами, которые ребенок принимает регулярно.