Индекс ультрафиолетового излучения поднимется в Самаре до 7 баллов 25 мая. Самая агрессивная фаза придется на середину дня, с 12:00 до 14:00 находиться на солнце без защиты опасно.
По данным сервиса Яндекс Погода, 25 мая уже с 11:00 утра УФ-индекс поднимется до шести баллов, что считается высоким уровнем. С 12:00 резко перешагнет семибалльную отметку. Это экстремальный ультрафиолет, при котором открытая кожа получает ожог за 10–15 минут, глаза могут пострадать даже при пасмурном небе. Возрастает риск теплового удара и долгосрочных последствий, таких как фотостарение и меланома. Закрывайте кожу, голову и глаза, предупреждают синоптики. Пик опасности продлится до 14:00, после чего УФ-индекс начнет постепенно снижаться. Однако умеренным он станет только ближе к вечеру.
По возможности перенесите прогулки, пробежки и работу в огороде на утро или вечер. Если все же нужно выйти, обязательно наденьте головной убор. Например, панаму, кепку или бандану, желательно с полями, закрывающими уши и шею. Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 или 50, нанесите его за 20 минут до выхода. Носите светлую одежду с длинными рукавами.
В ночь на 26 мая, по прогнозам, в Самару может прийти гроза. Она принесет долгожданную прохладу и снизит уровень ультрафиолета. В понедельник УФ-индекс ожидается умеренным, до пяти баллов.