1. Представим, что каждый из нас - владелец внутренней электростанции. Но пока она не работает. Наша цель на настоящий момент - запустить этот генератор.
Стараемся расслабиться, отключиться от повседневных мыслей, перевести свое внимание во внутренний мир. Лучше, если вы устроитесь в удобной позе в то время, когда никто не станет вас беспокоить, закроете глаза, сосредоточитесь на своем дыхании, расслабитесь.
Потом нужно будет выполнить следующее: представьте себе некую воображаемую плоскость внутри вас, которая разделяет ваше тело на две части и располагается горизонтально на уровне солнечного сплетения. Мысленно выньте эту плоскость, переверните ее и вставьте обратно, чтобы та сторона, которая была направлена вверх, стала бы "смотреть вниз". Некоторое время прислушиваемся к ощущениям, потом снова переворачиваем плоскость.
Повторив это несколько раз, вы можете заметить интересное явление, а именно: в одном положении плоскости вы испытываете тепло и приятную легкость в верхней части тела, а в другом - в нижней. Мы как бы получили переключатель, позволяющий нам пользоваться по очереди восходящим и нисходящим потоком. Причем и тот, и другой поток проще почувствовать, именно выполняя это упражнение, а не в спокойном состоянии.
Дело в том, что солнечное сплетение - что-то вроде электростанции в человеческом организме. Пока ротор не вращается, ток не вырабатывается. То есть, совершив даже не очень много оборотов, мы получаем значительную активизацию энергетического тела, в нем возникает течение энергии.
Теперь, когда вы освоились с этим ощущением, перед нами стоит следующая задача: нужно выяснить, вращение в каком направлении поможет достигнуть энергетического насыщения. Это достаточно индивидуально. Можно выявить подходящее направление вращения по типу строения энергетики, но многие ли из вас уже со всей определенностью знают, к какому типу относятся?..
Пробуем вращать плоскость в разных направлениях: слева направо, справа налево, сверху вниз, снизу вверх. Наблюдаем за тем, как меняются ощущения. Если вращение вызывает отток энергии - вы почувствуете вялость, апатию, холод. Если вращение вызывает приток энергии - вы согреетесь, почувствуете прилив бодрости, настроение улучшится. Итак, ищем и находим наилучшее направление вращения.
2. Можно попробовать еще один интересный подход к решению проблемы: визуализируем вокруг себя светящуюся пирамиду на четырехсторонней основе. Пирамида вызывает вихревое вращение энергии внутри вас.
Пробуем ощутить, в каком направлении этот вихрь вращается, и применим именно это направление для продолжения упражнения. Теперь, когда мы знаем, куда нужно вращать воображаемую плоскость - стараемся ее раскрутить, как можно быстрее. А потом еще быстрее. Когда вам покажется, что большая скорость уже невозможна, снова увеличиваем ее в два, три, четыре раза.
Стараемся хорошенько запомнить это ощущение. Если все сделано правильно, то чувство будет очень приятным. По сути, мы только что создали вихрь, который "наматывает" на себя энергии восходящего и нисходящего потока одновременно. Теперь нужно сформировать для себя мысленный приказ, намерение, чтобы это вращение в вас не останавливалось, не прекращалось.
Потом напоминаем себе хоть пару раз в день проверить, достаточно ли все, нами созданное, вертится, не замедлился ли вихрь и не пропал ли? Можно сделать себе "напоминалку", чтобы не забывать поглядывать, как там у нас идут дела (например, коротенькую записку на рабочем столе). Не обязательно делать все за один раз (такое возможно только при непосредственном участии наставника, при его поддержке). Можно разбить упражнение на этапы.
Для освоения какого-либо шага требуется больше времени, чем на его выполнение. При повторной попытке уже отработанные стадии вы преодолеете намного быстрее, с тем, чтобы приступить к освоению новых приемов.
Задать любой вопрос и Записаться на консультацию онлайн по фото или лично можно, написав мне в WhatsApp/Telegram +7 985 941 67 87
Не звонить! Только писать, коротко и ясно сразу суть вашей проблемы.
Запись производится не менее чем за 4-6 дня.
Отвечаю не сразу, но по мере поступления обращений.
(Все материалы копируются с указанием автора. Данный контент защищен авторским правом. Размещение данного контента на своих или сторонних ресурсах, некоммерческое, либо коммерческое использование в полном виде, или частично без согласования с автором и его письменного разрешения запрещено).