🟣 Интимная жизнь — деликатная тема, которую многие женщины стесняются обсуждать с врачом, в то время, как проблем может быть много. Но близость должна приносить удовольствие, а не страдания, поэтому давайте поговорим об одной из самых частых проблем — болях во время полового акта.
🟣 Боль во время интимной близости — не норма. Медицинским языком она называется диспареуния. Боль не только мешает получить удовольствие от близости, но иногда становится причиной отказа от сексуальной жизни, приводит к нарушению отношений в паре, психологическим проблемам и даже депрессии. Боль может быть постоянной или периодической. От 15 до 50% женщин сталкиваются с такой проблемой.
🟣 Основные причины, приводящие к боли:
✔️ физиологические
Эта группа причин не связана с наличием какой-либо патологии, а обусловлена физиологическими причинами. Например, с анатомическими особенностями, деформацией шейки матки, грубым половым актом и травмами половых органов,
✔️ патологические
Причины болей кроются в заболеваниях мочеполовой сферы, например, инфекционные и воспалительные заболевания, нарушение микрофлоры влагалища. К таким заболеваниям относятся: вульвит, кольпит, сальпингит, цистит, эндометриоз, проблемы с кишечником
✔️ психологические
Не менее важная группа, включающая нервные расстройства, психологические факторы и травмы, стресс. К этой группе относится, например, вагинизм.
🟣 Причиной болезненного контакта может быть недостаточность естественной смазки, которая может быть как физиологической (например, в менопаузе), так и патологической (при тех же заболеваниях). В зависимости от причин необходимо либо лечить основное заболевание, либо использовать дополнительную смазку (лубрикант) из аптеки или специализированного магазина.
🟣 Как вернуть себе удовольствие?
1️⃣ Пойти к гинекологу
И честно рассказать о проблеме. Возможно причина найдется быстро, а возможно придется пройти обследование. В любом случае это основное, что надо сделать, без чего все остальные способы «спрятать» проблему могут привести к более тяжелым последствиям. Так как боль порождает порочный круг, когда физическая проблема порождает психологическую.
2️⃣ Использовать лубриканты для облегчения скольжения
3️⃣ Тренировать техники расслабления, например, массаж, длительная прелюдия
4️⃣ Поработать с психологом-сексологом о возможных психологических причинах болей, если гинеколог исключит органическую причину
5️⃣ Открыто поговорить с партнером, ведь причиной болей может грубый секс, большой половой член, невнимательность партнера. В этом случае стоит обсудить вашу совместную интимную жизнь, подобрать позу и темп, которые устроят вас обоих, увеличить количество и качество ласк.
🟣 Не терпите боль вместо удовольствия. Даже сложные случаи решаемые, главное не держать проблему в себе. Страх перед близостью не должен управлять вами. Возьмите его под контроль.
Берегите себя и будьте здоровы!
Записаться к гинекологу Международного медицинского центра Медикал он Груп в вашем регионе