«На завтрак у меня желчегонная каша» – написала мне клиентка перед консультацией

«На завтрак у меня желчегонная каша» – написала мне клиентка перед консультацией.

Я удивилась и решила на консультации выяснить подробности.

Оказалось, что:

- индийский доктор некоторое время назад ей сказал, что у нее проблемы с желчью. И надо ее стимулировать

- в описании каши из пшеничной крупы с добавлением расторопши было написано, что она «обладает желчегонным эффектом».

Если мы посмотрим на аюрведическое описание пшеницы, то увидим:

- тяжелая, питательная, дает силы, укрепляет тело и т.д.

Те пшеница – тяжелая для переваривания.

Если человеку дают советы по «желчегонению» - это означает, что с перевариванием у него, мягко говоря, «не очень». И ему надо есть продукты, в основном, легкие для переваривания. Потому что тяжелые он просто не может хорошо переварить.

Добавление расторопши, конечно, улучшит ситуацию, но вряд ли подходит для решения основной проблемы.

Поэтому я порекомендовала клиентке каши из круп, легких для переваривания, со специями различными, которые также могут решить проблемы с желчью. Я всегда за использование натуральных продуктов, например, цельнозерновых круп, а не хлопьев, которые надо просто залить горячей водой.

Добавление масла гхи в кашу также способствует выделению желчи. И вкусно, и полезно!

Клиентка пришла с запросом убрать белый налет на языке, что говорит о слабом пищеварении. А значит, предыдущие действия не дали нужного результата.

Честно говоря, индийские врачи, с которыми я сотрудничаю, давно уже зареклись давать советы по диете русским пациентам:

«О, это лучше Мария расскажет. Мы совсем не знаем Ваших продуктов и климат».

Если Вы тоже давно хотите решить какой-то вопрос по своему самочувствию и никак не можете это сделать - возможно, Вы упускаете что-то важное в своей диете.

Приходите – разберемся! Пишите @maria_pachina и договоримся о встрече.

Всем мира и аюрведического здоровья!