Пост является главным лекарством и врачевством в нашей духовной жизни. Пост позволяет нам немного измениться, он позволяет нам посмотреть на себя по другому. Он позволяет посмотреть глазами воздержания, "глазами Бога"! Пост является телесным и духовным упражнением, задачей которого является стяжание Богоподобных качеств. Согласитесь, что если человек не будет упражняться, например в физических занятиях, то со временем он обрастает большой толщей жира и лишнего веса.
Со страстями также. Если мы не будем бороться с ними постом, то со временем мы станем искалеченными толстяками, только пухлыми мы будем от самомнения и зла! Ещё можно привести такой пример: каждый спортсмен, для достижения лучших результатов, постепенно начинает увеличивать количество тех или иных упражнений. В тяжёлой атлетике, необходимо всегда брать вес больше и больше - так тренироваться, постепенно вес дойдет до очень крупного, и это все благодаря упражнениям! Так же и с постом, мы должны брать новые веса - покорять вершины новых добродетелей, дабы со временем, мы стали более совершенными!