Что-то подобное наверняка переживал каждый из нас. Жизнь наваливается на тебя быстрее, чем ты успеваешь с ней разобраться. И тем более парировать удары. Список дел уплотнился до предела. Звонки, встречи, совещания. Проблемы у детей. Незавершенные личные отношения. Где-то на этом фоне постепенно утрачивается нить. Спокойное ощущение того, кто вы есть, за что взяться, что сейчас действительно важно.
Как выкрутиться, как выжить? Как переварить, перемолоть нахлынувшую лавину дел? Если мы описали сейчас верную картинку, вокруг вас стало слишком шумно, давайте что-то с этим делать.
Большинство срочных дел таковыми вовсе не являются. Спешка – одна из величайших иллюзий современной жизни. Появляется стойкое ощущение, что на всё надо реагировать немедленно, здесь и сейчас. Чуть только позволите себе расслабиться, не примете безотлагательного решения – и всё тут же полетит прахом, наперекосяк. Однако вы наверняка встречали по жизни людей с устойчивой психикой. «Спокоен как удав», - примерно так о них говорят. И живут люди в своем собственном темпе. Более того, на поверку абсолютно всё успевают, хотя никуда не торопятся. Давайте возьмем их положительный опыт. Далеко не все дела, кажущиеся срочными, на самом деле таковыми являются. Всё спокойно терпит день, два, неделю. Любое решение оказывается верным и удачным, когда оно принято на свежую голову, обдумано со всех сторон.
С другой стороны, избегайте громких, шумных людей, которые создают вокруг себя нервозность и суету. Не поддерживайте их темп, всё равно проиграете и сойдете с дистанции. А пока совет. Появились «срочные» дела и вопросы – не торопитесь. Честно спросите себя: будет ли это актуально завтра? На следующей неделе? Через год? Найдите ответ, а там и решите, сколько времени и сил следует потратить.
Иллюзия занятости. Почему-то мы стали ставить знак равенства между понятиями «занятость» и «полноценная жизнь». Радуемся своей востребованности. Охотно поддерживаем взятый высокий темп. Привыкли к сотням сообщений, к раскаленному докрасна телефону. А вот и истина: всех дел не переделаешь, хорошим абсолютно для всех не станешь. Не прячьтесь за завесой тотальной занятости. Постарайтесь найти себя, свое место. Двигайтесь спокойно и уверенно, не оглядываясь ни на кого. Вам комфортно, вам удобно – тогда это ваше.
Далеко не всё, что требует внимания, того заслуживает. Прямо с раннего утра мы окунаемся в десятки самых разнообразных дел. Неотложные домашние дела. Берем в руки смартфон и получаем еще с десяток дел. Плюс броские заголовки в новостях или социальных сетях. Всё, абсолютно всё, кажется, заслуживает вашей реакции, вашего внимания. Стоп! Выбирайте, не торопитесь. Вы вправе отвести взгляд, «не заметить». Защищайте свое время, свое внимание. Это не капитуляция и тем более не лень. Это одно из важнейших решений, которые вы приняли сегодня.
Паузы нужны и необходимы. Мы склонны заполнять собой всё свободное пространство. Суетимся, имитируем бурную деятельность. Поставить жизнь на паузу как-то не с руки. Однако знайте: каждый свободный час, каждая свободная минута для чего-то нужны. Включая и незапланированные паузы. Мы говорим о времени, когда вы позволяете себе побыть собой. О времени, когда вы дышите. Думаете. Замечаете людей, которые рядом. Жизнь без простора – это жизнь на поверхности. Глубина скрывается как раз в паузах.
Вы нужны людям, которые вас любят. Нужны именно вы, а не ваша банковская карта, жилплощадь, интерьер, авто. Любовь – это не про материальные ценности. Оглянитесь на людей, которые рядом с вами. Муж или жена, дети, близкие друзья – они не ждут, что вы предпримете завтра. Они ждут, когда вы уделите им время, побудете рядом. И не просто побудете, уткнувшись в телефон, а обнимете, обменяетесь репликами, расспросите о проблемах и трудностях. Цените мгновения, моменты единения и нежности. Не имитируйте присутствие – просто присутствуйте.
Выбирайте размеренную жизнь. Глубина требует времени. Скорость – еще не самое важное, как и пресловутая многозадачность. Определитесь со своими приоритетами. Выбирайте жизнь, которая для вас действительно что-то значит.
Передумать, изменить мнение – ваше святое право. Меняются времена, меняемся и мы вослед за временами. Еще год назад вы ставили себе цели. Только это… были не вы, а тогдашняя версия вас. Была другая информация, другой опыт, иные обстоятельства. Сегодня всё изменилось. Откажитесь от всего, что связывает по рукам и ногам – и никак не работает на вас. Смена курса – это не провал. Если угодно, это ваша мудрость.
Отказавшись от чего-то одного, вы тут же соглашаетесь на что-то другое. За каждое ваше «да» приходится платить, зачастую неоправданно дорого. Когда вы соглашаетесь на обязательства, услугу, встречу, чувствуя, что это не ваше, приходится чем-то поступаться, от чего-то отказываться. Выработайте для себя: говорите веское и твердое «нет». Ваше «нет» - это вовсе не закрытая дверь. Это дверь, которую вы открываете для чего-то другого. Научитесь говорить «нет», не рассыпаясь в извинениях.
Времена действительно меняются. Вам кажется, что жизнь до предела усложнилась, она начала «давить». Но, по большому счету, жизнь всегда была полна различных вызовов и сюрпризов, приятных и не очень. Всё преходяще, всё временно. Авторитарный начальник, ребенок погряз в двойках, непонимание в семье или коллективе. Всё поправимо, всё изменится. Завтра вздохнете свободнее, адаптируетесь к трудностям, перестанете их замечать. Осознание этого не делает сегодняшний день проще – оно делает ваш день более терпимым. И именно терпения всем нам так недостает, чтобы продолжать идти вперед, сделать свою жизнь проще и лучше. Так оно, собственно, и бывает. Не торопитесь всё поправить прямо сегодня. Всё получится благодаря маленьким решениям – решениям, которые вы принимаете сейчас.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!