Ограничения для тела
В квартире холодно, когда оканчивается отопительный сезон, да и зимой тоже так бывает. И тогда невозможно делать зарядку, поскольку пол пугающе холодный. Мышцы, которые должны расслабиться - не хотят этого делать.
История из жизни
Забота о другом такова, что нужно учитывать его желания и потребности. Это понимание требует подготовки, например, расспросов. Тоже самое с самим собой - это дело требует рассуждения. И я решила - раз холодно, иду в спортзал. Мне пришёл образ медведя, которому зима чем-то не подходит и он спит всю холодную зиму. Но я не медведь, приходится действовать. Но и медведю не позавидуешь. Когда он просыпается, то очень голоден. Так и у меня: если я стараюсь перетерпеть холодный сезон и делаю перерыв в заботе о теле - проблемы накапливаются: ведь моя спина не болит только тогда, когда я регулярно делаю упражнения.
Аффирмация:
Сегодня я берегу себя
АЗоТ - Анонимные Зависимые от Телесных зажимов и психосоматики