лигнаны для поддержания молодости. ✨Готовится без варки, путем замачивания смеси молотого льна и сушеной тыквы в теплой воде или молоке за 3–5 минут. 🍀Основные характеристики и полезные свойства: ✨Состав: всего включает молотый белый лен, сушеную тыкву, изюм или кунжут. 🍀Польза: Высокое содержание клетчатки улучшает пищеварение, а антиоксиданты (лигнаны) способствуют очищению организма. ✨Приготовление: 3 ст.л. каши залить 100-150 мл теплой воды или молока, размешать, дать настояться 3-5 минут под крышкой. 🍓Можно улучшить, добавив мёд, грецкие орехи или курагу 💚Ваша БиоТория💚
🌾Льняная каша с тыквой — это диетический, богатый клетчаткой и растительным белком завтрак,который нормализует работу ЖКТ и содержит лигнаны для поддержания молодости.
✨Готовится без варки, путем замачивания смеси молотого льна и сушеной тыквы в теплой воде или молоке за 3–5 минут.
🍀Основные характеристики и полезные свойства:
✨Состав: всего включает молотый белый лен, сушеную тыкву, изюм или кунжут.
🍀Польза: Высокое содержание клетчатки улучшает пищеварение, а антиоксиданты (лигнаны) способствуют очищению организма.
✨Приготовление: 3 ст.л. каши залить 100-150 мл теплой воды или молока, размешать, дать настояться 3-5 минут под крышкой.
🍓Можно улучшить, добавив мёд, грецкие орехи или курагу
💚Ваша БиоТория💚
