В ситуациях, когда вес упорно растёт, а есть хочется постоянно, лучше не винить себя, а обратиться к специалисту.
Сильная тяга к еде может скрывать проблемы со здоровьем, такие как инсулинорезистентность. В интервью Lenta.ru эндокринолог Ирина Ленькова объяснила, что неконтролируемый аппетит может быть связан не с отсутствием силы воли, а с медицинским статусом.
Инсулинорезистентность возникает, когда клетки организма перестают реагировать на инсулин. Это затрудняет контроль аппетита, человек начинает есть больше и набирает вес, сбросить который становится всё сложнее.
Сегодня фармкомпании разрабатывают препараты, влияющие на гормоны GIP и GLP-1, чтобы помочь с этой проблемой. GLP-1 снижает чувство голода, а GIP активирует липолиз, уменьшая жировые отложения, особенно в области живота.
Врач подчеркнула, что такие препараты назначаются только при серьёзных показаниях и не помогут снизить вес, если только слегка превышена норма или просто хочется «есть и не толстеть». Лекарства эффективны в сочетании с изменением образа жизни, диетой и физической активностью.
— Несколько дней шашлыков не разрушат физическую форму, а осознанный подход к рациону даже на даче поможет не набрать вес. В ситуациях же, когда вес упорно растёт, а есть хочется постоянно, лучше не винить себя, а обратиться к специалисту – не исключено, что проблема требует медикаментозного лечения, — резюмировала эндокринолог.