без марафонов по похудению и изнуряющих ограничений 🍎💪. Главное — комплексный подход: питание, движение, массаж и правильный уход за кожей. Кожа — отражение всего организма, поэтому чудес от одного крема ждать не стоит. Регулярный самомассаж, сухие щётки и роллеры улучшают лимфоток и микроциркуляцию — результатом станет более ровная и упругая кожа 💆♀️. Физическая активность — наш естественный лимфодренаж. Ходите пешком, делайте приседы и не бойтесь разминать мышцы. 🏃♀️ Пейте воду, ешьте продукты с антиоксидантами и жирными кислотами — и тело скажет вам спасибо 🌿. Москва Здорова / Нет времени болеть
🏖️ Лето на подходе, а вы ещё не готовы к пляжу? Не страшно! По словам дерматолога Ирины Кондрахиной, улучшить фигуру и состояние кожи можно без марафонов по похудению и изнуряющих ограничений 🍎💪.
Главное — комплексный подход: питание, движение, массаж и правильный уход за кожей. Кожа — отражение всего организма, поэтому чудес от одного крема ждать не стоит. Регулярный самомассаж, сухие щётки и роллеры улучшают лимфоток и микроциркуляцию — результатом станет более ровная и упругая кожа 💆♀️.
Физическая активность — наш естественный лимфодренаж. Ходите пешком, делайте приседы и не бойтесь разминать мышцы. 🏃♀️
Пейте воду, ешьте продукты с антиоксидантами и жирными кислотами — и тело скажет вам спасибо 🌿.
Москва Здорова / Нет времени болеть
