🔹 Иногда после перехода на новую диету или резкое сокращение сахара мы чувствуем дискомфорт в зубах. 😬 Могут появиться лёгкие покалывания или чувствительность.
🔹 Почему так? Резкие изменения рациона влияют на состав слюны и уровень минералов в полости рта. Слюна перестраивается не сразу, и эмаль временно остаётся менее защищённой.
🔹 Как предотвратить?
✅ Переходите на новую диету постепенно — дайте времени организму адаптироваться.
✅ Добавьте продукты с кальцием и фосфором — творог, рыбу, орехи.
✅ Пейте больше воды — она поддерживает баланс минералов.
✅ Контролируйте кислотность рта — ополаскивайте после еды.
🔹 Миф-разрушитель: Многие думают, что чувствительность при смене питания — «простое совпадение». На деле это реакция зубов на биохимические перемены, а не случайность! 💪
