Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Сценарий рилс: Эмоциональная регуляция через расход

Если вы зарабатываете нормально, но к концу месяца снова ноль на счёте и в этом стыдно перед собой признаться, потому что „я же взрослый человек". И выбросываете к черту свою финансовую безграмотность. Обычно в этой ситуации идут на еще одни курсы финансовой грамотности, скачивают приложения для бюджета, заводят таблицы расходов. Это работает ровно три недели. Потом всё возвращается, потому что вы пытаетесь решить навыком ведения личных финансов психологический механизм. У этого механизма есть название - эмоциональная регуляция через расход. Когда у психики есть фоновая тревога, деньги воспринимаются как раздражитель. Мозг автоматически их убирает. Покупка, перевод подруге, ремонт, помощь родителям. Куда угодно. В основе лежит механизм, при котором человек намеренно тратит ресурсы, чтобы создать «петлю обратной связи» для облегчения своего состояния. Это знакомая многим история. Особенно у тем людям, которые в детстве слышали „денег нет", „мы такого не можем себе позволить", „на эт

Сценарий рилс: Эмоциональная регуляция через расход

Если вы зарабатываете нормально, но к концу месяца снова ноль на счёте и в этом стыдно перед собой признаться, потому что „я же взрослый человек". И выбросываете к черту свою финансовую безграмотность.

Обычно в этой ситуации идут на еще одни курсы финансовой грамотности, скачивают приложения для бюджета, заводят таблицы расходов. Это работает ровно три недели. Потом всё возвращается, потому что вы пытаетесь решить навыком ведения личных финансов психологический механизм.

У этого механизма есть название - эмоциональная регуляция через расход. Когда у психики есть фоновая тревога, деньги воспринимаются как раздражитель. Мозг автоматически их убирает. Покупка, перевод подруге, ремонт, помощь родителям. Куда угодно.

В основе лежит механизм, при котором человек намеренно тратит ресурсы, чтобы создать «петлю обратной связи» для облегчения своего состояния.

Это знакомая многим история. Особенно у тем людям, которые в детстве слышали „денег нет", „мы такого не можем себе позволить", „на это нет".

Поэтому таблица расходов не помогает. Помогает: найти конкретное событие, в котором деньги впервые стали тревогой. И разобрать его. После этой работы свободные деньги перестают „жечь руки".

Я психолог и все по полочкам разложила сегодня в сторис

__________

Кто взял, оставьте 🔥

💰Мини пакет «Денежное мышление» сторис (отлично для тг каналов)

💰 Полноценный прогрев Денежное мышление 2

Связь со мной в Telegram / МАХ