🔈Разбираем викторину

🔈Разбираем викторину!

Первая ситуация - внезапный приход гостей. Это значит, что вы абсолютно не готовились и у вас дома может быть беспорядок.

Это нормально. Это ваша территория и вам, именно вам должно быть комфортно на этой территории.

Вы правда думаете, что люди, которые пришли без предупреждения рассчитывают увидеть идеальную чистоту и 8 перемен блюд? Даже если и так , это ИХ ожидания и вы не обязаны им соответствовать.

Если в таких ситуациях у вас появляется дискомфорт в виде чувства стыда, вам неудобно, вы чувствуете себя не в своей тарелке, то это знак, что пора что-то менять. Например ваше восприятие себя. Ведь это показатель того, что вы зависите от оценки других людей, вам важно быть хорошей, в данном случае хозяйкой.

Раньше в таких ситуациях я чувствовала себя полным ничтожеством. Мне было жутко неудобно и стыдно. И не важно кто ко мне решил зайти - лучшая подруга ,мама, скорая или газовщик.( мама это особенно страшно)

Я начинала оправдываться и извиняться. И лихорадочно пытаться исправить беспорядок )

Сейчас я отношусь спокойно. Меня больше не триггерит эта ситуация.

Поверьте, нет ничего страшного, если другие люди увидят следы жизни в вашем доме - грязная посуда в раковине значит, что вы вашем доме едят. Это плохо?

Крошки на полу, подтеки на зеркале в ванной, одежда на стуле - всё это о том, что в доме живут люди)( мы не говорим сейчас о домах, где повсюду гниющий мусор до потолка, это не есть норма)

Если квартира похожа на стирильную операционную, где нет ни пылинки, ни соринки, то это уже тревожный звоночек - перфекционизм достиг апогея и невроз живёт в этом доме.

Оправдывать чужие ожидания не ваша забота. И если к вам пришли люди, которым вы рады - просто наслаждайтесь встречей. В конце концов эта ваша территория и если кому-то некомфортно, вы ведь никого не удерживаете силой, правда?

Есть ещё ньюанс, который я не затронула в ответах. Это нежеланные гости или состояние, когда вы не хотите общаться. В этом случае, человек ,у которого всё в порядке с внутренней опорой прямо скажет, что сейчас не самое лучшее время для визита. Не оправдываясь, а чётко по факту - я не хочу сейчас принимать гостей и хорошо бы, если в следующий раз мы предварительно договоримся о встрече.

Насиловать себя нет смысла. Вы хотели отдохнуть, а не общаться. Так почему нужно отказываться от себя? Обычно мы так делаем, чтобы не обидеть других....

Желание нравится всем, ожидание одобрения, зависимость от мнения других людей может говорить о травме отвержения.

Мы просто хотим, чтобы нас любили и принимали. Это нормально.

Но мы слишком привыкли, что любовь нужно заслуживать и эта привычка держит нас в постоянном внутреннем напряжении и мешает быть собой и наслаждаться этой жизнью.

Я перестала всем угождать и небо не рухнуло. Я стала чувствовать себя свободнее и счастливее.Как это сделать? - рассказываю и обучаю на треннинге "Перезагрузка ", второй запуск которого произойдёт совсем скоро.

Если остались вопросы или что-то я объяснила непонятно - жду вас в комментариях ❤️