🤪 Работа как вся жизнь
Я пишу этот заголовок, и он звучит пугающе
Моя привычка, что рабочий день равно мобилизация тела, мозга и лютого напряжения в целом. По будням так всегда - даже вечерами, когда, казалось бы, живи и не думай о задачах до следующего утра. Но я не умею переключаться между работой и отдыхом.
Если отвлекаюсь на заказ продуктов, то думаю, что поскорей нужно с этим покончить и вернуться к ноутбуку.
А устроить дневную прогулку между рабочими делами – это вообще нонсанс
(и сейчас даже стыдновато делиться таким отношением к себе).
То есть, мой мозг четко диктует, что в будние дни у меня работа, и всю другую жизнь мы с ним ставим буквально на стоп.
Хотя, реальность такова, что все условия для выстраивания удобного графика на удаленке и прогулок (да хоть по 3 раза в день), есть! У меня НЕ столько работы, что продохнуть некогда. Никто не стоит у меня над душой - да я даже работаю не в найме, а с клиентами.
Но что делаю по факту? Конечно, блядь, 24/7 дрочу себя мыслями о том, что главное – не потерять доход.
Сегодня я спросила у своего психолога Насти, отличается ли ее состояние в выходные от будних дней, во время перерывов от работы? И она сказала НЕТ, не отличается. Моя челюсть была не просто на полу, она была под землёй! Так что у кого-то бывает??
И мы даже пришли к идее, что я «служу». Клиенты занимаются своими делами, они не держат на мне фокус всё свое время. А я держу. Даже когда закрываю ноутбук и, к примеру, сажусь вязать под сериал, в голове фоном мысль «А вдруг кто-то напишет? Я должна быть на связи».
Как будто физически ощущаю и «слышу», что меня кто-то контролирует. Причем этот кто-то очень свирепо и хамски со мной разговаривает. А этот кто-то – я.
Я практически не плачу на сессиях психолога, хотя доверяю ей целых 5 лет. А слёзы всё никак не разблокируются до конца. Но если бы разблокировались, то сегодня они бы были.
Так грустно от этого функционального отношения к себе. А я отдаю ему бОльшую часть своей жизни – мрак 💔
