Рождение ребенка - это серьезное испытание для каждой женщины. Привычная жизнь меняется полностью. Перестройка организма, бессонные ночи, забота о маленьком человеке 24/7, много новой информации и открытий. Маме предстоит не только обучать малыша всем основам, но и непрерывно обучаться самой, в том числе у своего ребенка. Я собрала несколько пунктов, которым научилась за время материнства:
1) Полноценный отдых в определенное время - основа продуктивного и хорошего дня. Во взрослом возрасте мы часто пытаемся обмануть свой организм: засыпаем после 0.00, пьем кофе, чтобы компенсировать недосып, в выходные отсыпаемся и т.д. С ребенком так не получится. Если не выстроить четкий режим и не соблюдать правила здорового отдыха - начнутся проблемы со сном, капризы, что скажется на всей семье. С появлением ребенка я стала ложиться и вставать в одно и тоже время.
2) Благодаря ребенку мы стали правильнее питаться. Во-первых, дети всегда копируют взрослых и ты автоматически стараешься есть полезные продукты. Во-вторых, работа ЖКТ влияет на здоровье и настроение. Каждая мама знает, что если ребенок не покакал - он капризный. Нарушения работы ЖКТ, часто вызванное неправильным питанием и обилием фаст-фуда, вызывает целую лавину проблем со здоровьем у взрослого: проблемы с иммунитетом, депрессии, раздражительность и многое другое. Включение в рацион пребиотиков, наоборот, способствует повышению сопротивляемости организма к болезням, улучшению настроения и продуктивности.
3) Счастье в мелочах. Мой сын радуется каждому цветочку, пробегающей собачке или самолёту в небе. Взрослые порой так погружены в свои проблемы, что не видят ничего вокруг, но счастье и состоит из небольших моментов. Если замечать красоту - жизнь станет намного приятней! С рождением ребенка я стала улыбаться на 90% больше 🙂
4) С ребенком вы будете больше гулять на свежем воздухе. Чем больше времени малыш проводит на улице, тем он спокойней и лучше спит. Прогулки полезны не только детям, но и взрослым, а если у вас малыш, двигаться вам придется тоже много :)
5) Последовательность в действиях и четкие границы. Если сегодня вы что-то разрешили своему ребенку, что обычно запрещено, завтра вас ждёт протест и череда капризов. Для родителей очень важно держаться одной линии поведения и выстраивать границы: что можно, а что нельзя. При этом дети любят проверять границы дозволенного, и если вы сломаетесь, вы сделаете только хуже и себе и ребенку. Со взрослыми это работает похожим образом, не давайте другим людям нарушать свои границы, иначе они сядут вам на шею.
6) С появлением детей мы больше начинаем ценить своих родителей и других близких людей, которые помогают и приходят на помощь в трудную минуту. Только прочувствовав самостоятельно, как тяжело бывает с детьми, ты начинаешь лучше понимать то, что не понимал раньше.
7) Дети открывают в нас новые творческие способности и раскрывают таланты. Если у вас есть ребенок, вам придется рисовать, лепить, чертить, петь, танцевать и делать многое другое. Часто многие женщины в декрете осваивают новую профессию или открывают свой бизнес. Дети, однозначно, меняют нашу жизнь.
8) Стрессоустойчивость и терпение. С появлением ребенка больше года я не спала больше 4х часов в сутки. Раньше это казалось невозможным, как невозможным казалось делать 4-5 дел одновременно. Сейчас я знаю, что женщина ставшая мамой может все.
9) Если вы воспитываете ребенка, вы станете гораздо лучше понимать других людей. Материнство учит наблюдательности. К тому же пройдя все этапы взросления человека, вы будете больше знать о психологии и физиологии.
10) Дети учат нас любить и делают нас счастливее. Думаю, это даже не нужно объяснять, каждый родитель подтвердит это!
