Джама и нияма — это 10 нравственных принципов, которые являются фундаментом для духовной практики.
Почему это фундамент?
Без соблюдения нравственных принципов разум находится в сильном беспокойстве. В таком состоянии сложно выйти за пределы своего эго и достичь высоких состояний.
ДЖАМА включает в себя 5 принципов, соблюдая которые мы создаем гармоничные отношения с внешним миром и окружающими людьми:
・ Ахимса — непричинение вреда мыслью, словом, действием
・ Сатья — доброжелательная правдивость
・ Астея — неворовство
・ Брахмачарья — умение видеть во всем Божественное
・ Апариграха — ненакопительство
НИЯМА — это следующие 5 принципов, которые развивают нашу внутреннюю силу и духовное самосознание:
・ Шаоча — внешняя и внутренняя чистота: окружения, тела, разума
・ Сантоша — состояние удовлетворенности, благодарности за то, что есть
・ Тапах — аскеза, способность поступиться собственным комфортом ради благополучия другого существа
・ Свадхьяя — вдумчивое изучение духовных писаний
・ Ишвара Пранидхана — обретение прибежища в Высшем
Эти принципы могут казаться простыми, но они требуют постоянной практики и самоанализа.
► В следующей серии постов рассмотрим их детально: обсудим, зачем они нужны, поищем примеры в известных произведениях, фильмах и сказках, а также пофантазируем, какой бы была наша планета, если бы эти принципы всеми поддерживались идеально — и наоборот, если бы никто никогда их не практиковал.