Поговорим про стресс и его последствия.
Недавно наткнулась на интересную статью доктора Хизер Вулери-Ллойд (Heather Woolery-Lloyd) — американского дерматолога, признанного эксперта в области ухода за кожей. Кстати, работает она в Skin and Cancer Associates во Флориде — одном из крупнейших дерматологических центров США.
Вот и интересные выдержки статьи:
👁️Темные круги под глазами и аюрведа
Объектом изучения учёных стали 30 человек в возрасте от 20 до 40 лет — с тёмными кругами под глазами и без них. Им измерили уровень воспринимаемого стресса и оценили образ жизни. Те, кто придерживался аюрведических практик — включая регулярный массаж, йогу, употребление масла гхи, — реже сталкивались с подобными проблемами. Также выяснилось, что уровень стресса был выше у тех, у кого эти круги были.
🪐 Массаж и экзема
Одно исследование выявило сильную связь между тяжестью стресса и экземой на руках.
Суть его заключалась в том, что одна группа получала стандартный — топический — уход , в другой он был дополнен массажем. В ней же, собственно говоря, и было отмечено снижение уровня тревожности и улучшение по всем клиническим показателям, включая покраснение, шелушение, эксориацию и зуд. В первой уменьшалось лишь шелушение. Весьма полезно знать, что некоторые тактильные манипуляции могут помочь уменьшить тяжесть течения кожных заболеваний.
🏠 Развод и восстановление кожи после малоинвазивных процедур (аппараты и инъекции)
Ещё одно исследование показало, что у женщин, находящихся в процессе развода, восстановление кожи после любых повреждений происходит медленнее. Стресс значительно снижает способность кожи к заживлению. Похожие результаты были зафиксированы в исследовании, проводимом среди студентов медицинских, стоматологических и фармацевтических факультетов в период итоговых экзаменов.
#витамины #танярекомендует #аюрведа #продукция #красотаиздоровье
