А вы когда-нибудь задумывались, почему люди выпивают алкоголь и курят сигареты на регулярной основе? И что за этим стоит с психологической точки зрения? Если нет, то эта статья для вас.
1. Попытка отключиться от проблем
Порой в жизни бывают сложности, и когда человек буквально завален, появляется желание отключиться и перезагрузиться. И когда человек не знает, как это сделать конструктивно, не вредя себе, он выбирает выпивку или курение. Но, как вы понимаете, реакция на проблемы остаётся неизменной, и это всё превращается в замкнутую петлю и зависимость на регулярной основе.
Вот только здесь допущена ключевая ошибка: от проблемы убежать не получится, она никуда не денется. И, как правило, в некоторых случаях от того, что она не решается, проблем становится больше. Поэтому в долгосрочной перспективе более конструктивно будет решить вопрос, чем убегать от решения.
2. Сброс стресса
Когда у человека в жизни много стресса и он не видит выхода из него, первая идея, которая может прийти в голову, — это снять напряжение с помощью вредных привычек. Но здесь есть палка о двух концах: вы получаете кратковременный эффект, но в долгосрочной перспективе вредите как нервной системе, так и своему здоровью. И иными словами, вы не успокаиваете свой организм, а выводите его в более стрессовый режим. И получается: то, от чего вы пытались уйти, вы это же и догоняете.
3. Нереализованность
Часто люди прибегают к вредным привычкам тогда, когда они не реализовывают свой потенциал, живут свою несчастливую жизнь, а если быть точным они живут чужую жизнь: ходят на нелюбимую работу, живут не своим сценарием, встают себе на горло, играют в чужие роли, боятся быть собой. Душа не выдерживает, и боль никуда не уходит. И для того чтобы психике облегчить этот гнёт, человек прибегает к зависимостям. Но парадокс в том, что эти привычки дают краткосрочный и временный результат, а в долгосрочной перспективе всё только усугубляется.
4. Кризис
А вы замечали, что когда в жизни происходит переломный момент (например, потеря близкого, чья-то смерть, развод, разрыв каких-либо отношений, увольнение, переезд или любое другое событие, которое накладывает решение насущных проблем), то в таких случаях, как правило, человек не выдерживает нагрузки и может прибегать к выпивке? Порой в таких случаях всё наваливается комом со всех сторон.
Здесь тоже парадоксальная ошибка: здесь нужен навык прохождения кризиса и умение справляться со сложностями конструктивно.
5. Потеря веры в себя и отсутствие смысла жизни
Зачастую вредные привычки - это мина замедленного действия, когда человек отказывается или не способен решать проблемы. Не во всех случаях, это нужно чётко понимать, но зачастую люди, у которых часто в жизни появляется алкоголь, это про отсутствие смысла жизни. Человек смирился и перестаёт жить. Алкоголь в данном случае является ядом, который медленно человека уничтожает, потому что именно этот человек перестал хотеть жить и развиваться.
А это всё происходит в том числе из-за кризиса, когда человек не смог справиться со сложностями. Поэтому если все пункты свести к одному, то: человек не справился с какой-то сложной жизненной ситуацией, он не может решить кризис смысла, из-за этого переходит к вредным привычкам. Конечно, бывают и другие случаи, когда это начиналось с интереса или кто-то предложил попробовать, но сегодня речь именно о людях, которые не справились с гнётом судьбы.
Я не помогаю бросить вредные привычки, но я помогаю выходить из тупика жизни и справиться с вашим кризисом. За моей спиной уже более сотни клиентов. Я в духовности и психологии уже около 12 лет, являюсь автором 10 книг. И с уверенностью могу вам писать, что всё, что вы сейчас чувствуете в виде тревоги, стресса, апатии, выгорания - это лишь следствие. Как и следствие ваших вредных привычек. Первопричина - это кризис. Вы перестали жить свою жизнь, живёте не через «хочу», а через «надо» и заставляете себя быть тем, кем, возможно, уже давно не являетесь.
Как быть дальше, выбор за вами. А если вы хотите, чтобы вам помог профессионал пройти ваш личный кризис, пишите в личные сообщения слово «разбор», я вам помогу.
Важно: я не помогаю вам бросить вредные привычки, я помогаю пройти кризис, после которого вы не захотите курить или пить. Но я не работаю со случаями, где нужно медицинское вмешательство специалистов, если вы понимаете, что у вас сильная зависимость и вам нужен не только ментор, но и врач.