Окей, давайте теперь про боль. Про тот момент, когда ты смотришь в шкаф, а там 40 оттенков чёрного, серого и один забытый бордовый свитер, купленный по акции 3 года назад. И ты такая: «Я хочу жёлтое пальто. Я хочу выглядеть как солнечный зайчик. Но... страшно».
Я была там. Серьёзно. Мой психотип — классический «доспех»: чёрное худи, чёрные джинсы, чёрные носки. Мне казалось, что цвет привлекает внимание, а внимание — это опасно. Что яркая вещь «не моя», что я в ней выгляжу как ёлка или, наоборот, как дешёвка.
А потом я наступила на грабли (и теперь делюсь, чтобы вы наступали на мои, а не на свои).
Вот что я поняла про страх яркого цвета.
Он почти никогда не про цвет. Он про:
1. Страх оценки. «Что скажут?» — это голос внутренней учительницы, мамы или бывшего, который говорил, что розовый — пошлый. Спойлер: они все уже умерли внутри или просто заняты собой. Людям плевать. Серьёзно. Максимум, что вы услышите — «О, ты сегодня яркая!» И всё. Это не приговор.
2. Страх несоответствия. «Этот жёлтый слишком весёлый для моей депрессии» или «Я не заслуживаю такой красивый цвет, потому что у меня прыщ/лишний вес/плохой день». Подруга, цвет не лицензия. Его не нужно заслуживать. Можно надеть красное платье и плакать в него. Можно быть в лимонной кофте и злиться на весь мир. Цвет не обязан совпадать с вашим настроением — он может быть лекарством от него.
3. Страх выхода из зоны комфорта. Чёрный — это кокон. Ты сливаешься с толпой, тебя не видно, можно бесконечно перебирать в голове свои проблемы, пока никто не трогает. А цвет заставляет быть заметной. И это пугает, потому что быть заметной = быть уязвимой. Но знаете что? Только так вы и научитесь получать комплименты, а не отмахиваться от них.
Что я сделала (и вы можете повторить по шагам, без геройства):
Шаг 1. Добавить один цветной аксессуар. Шарф, сумка, шапка, носки, ремень. Даже цветной чехол на телефон. Вы к нему привыкаете. Ваше отражение в зеркале перестаёт шарахаться. Тело понимает: «О, цвет — это не больно».
Шаг 2. Выбрать «нежный» яркий цвет. Не сразу кислотный оранжевый. Возьмите пыльно-розовый, горчичный, мятный, лавандовый. Они всё равно ярче чёрного, но не бьют по глазам. Идеально — найти ту самую вещь, которую вы рассматривали в магазине 10 минут, трогая пальцами и шепча «красиво, но кому я нужна в таком». Купите её.
Шаг 3. Надеть цветную вещь туда, где вас никто не знает. В другой район, в супермаркет через дорогу, в парк с наушниками. Посмотреть, не случится ли апокалипсис. Спойлер: не случится. Зато вы заметите, что вас случайно задели плечом (как обычно) или даже улыбнулись (о, чудо!). Привыкайте.
Шаг 4. Сфотографироваться в цветном. Не для инстаграма (сразу), а для себя. Посмотреть спустя день. Скажите честно: «Я выгляжу живой или как клоун?» В 90% случаев — живой. Потому что цвет добавляет энергию даже на фото.
Мой личный прорыв случился, когда я надела изумрудное платье на день рождения подруги. Все сказали «какой красивый цвет», а одна тётя спросила «вы не замёрзнете?». И всё. Через час я забыла, что на мне не чёрное. А через неделю купила горчичный свитер. И теперь он мой любимый.
И знаете что? Чёрный из шкафа никуда не делся. Я его ношу, когда реально плохо или когда хочу быть невидимкой. Но теперь у меня есть выбор. А это главное.
Так что, если вы сейчас в чёрном и читаете это — задайте себе вопрос: «Если бы никто никогда меня не осудил, какой цвет я бы надела завтра?»
И просто представьте. А потом попробуйте сделать маленький шаг из пункта 1. Без фанатизма.
