Все мы, скорее всего, слышали шутки про овуляцию и то, как она может отражаться на женском либидо. Но действительно ли мы знаем, что она из себя представляет? Сегодня мы как раз говорим об этом.
Собрали самые важные факты об овуляции, о которых должны знать все. Сколько фактов вы уже знали?)
Что вообще такое овуляция
Овуляция (лат. ovum – яйцо) – процесс, во время которого разрывается доминантный фолликул яичника, в результате чего высвобождается яйцеклетка для оплодотворения. Овуляция обычно наступает в середине цикла. Перед овуляцией повышается уровень некоторых гормонов, особенно эстрадиола, из-за чего некоторые женщины могут ощущать повышенное либидо.
Распространенные признаки овуляции следующие:
- Прозрачные выделения.
- Повышенное либидо.
- Обострение зрения, вкусов, запахов.
- Чувствительность груди
- Изменение настроения (обычно это подъём сил и энергии).
- Вздутие живота.
Овуляция – это не окно фертильности
Овуляцию часто путают с окном фертильности, однако важно понимать разницу. Сам процесс овуляции не длится несколько дней – высвобождение яйцеклетки происходит почти мгновенно, но затем она сохраняет жизнеспособность в течение 12-24 часов.
Фертильное окно же – это наиболее удачное время для того, чтобы забеременеть, и оно уже длится дольше. Половой акт во время него и может привести к беременности – примерно за пять дней до овуляции и до одного дня после нее. Такие цифры связаны с тем, что сперматозоиды могут сохранять жизнь до ~5 дней.
Овуляцию можно отследить
Например, по симптомам типа повышение либидо, прозрачные выделения, напоминающие яичный белок, и др., однако это будет не точная информация.
Более достоверную можно получить с помощью специальных тестов, которые похожи на тесты на беременность. На них так же мочатся, а индикаторная полоска реагирует на изменения гормонов. Если результат положительный, то это может означать, что в ближайшее время наступит овуляция. Но даже результат теста может ошибаться. Например, если у вас есть болезни, которые влияют на уровень лютеинизирующего гормона: синдром поликистозных яичников, преждевременная недостаточность яичников и др.
Овуляция необязательно наступает на 14 день цикла
14 день считается средним показателем, как и общая продолжительность женского цикла (28 дней). Однако нормой считается и цикл от 21 до 35 дней, но даже в этом случае необязательно овуляция начнётся именно в середине.
На время наступления овуляции влияет множество факторов, в том числе индивидуальные особенности женщины и её тела. Согласно данным исследования 2000 года, изучившим более 200 женщин, только у 30% женщин фертильное окно пришлось между 10 и 17 днями.
Хоть и редко, но овуляция может происходить и почти сразу после месячных, например, если ваш цикл будет длиться всего 21 день. Но предсказать его продолжительность трудно, так как на него тоже могут влиять самые разные факторы.
Не у всех женщин есть овуляция
Это явление называется ановуляцией. Самый очевидный пример – беременность, влияние гормональных контрацептивов, менопауза. Но есть случаи, когда на отсутствие овуляции влияет болезнь, например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), некоторые заболевания щитовидной железы, эндокринные расстройства и т. д.
Кроме того, овуляции может не быть в первое время у девочек-подростков после менархе (первой менструации), когда их цикл ещё нестабилен и нерегулярен, а организм ещё перестраивается.
*Авторка: Света - контент-менеджерка "Катиных секретов".
Больше уникальных авторских постов про секс, отношения и интимное здоровье читайте в нашем телеграм-канале.