🔜 Но у организма нет задачи терпеть, у него есть задача адаптироваться. И если нагрузка превышает ресурс, он начинает подавать сигналы: усталость, напряжение, дискомфорт🚨 Лучшим решением будет не игнорировать это, а вовремя дать себе восстановление☺️
Мы часто ждём, что тело само восстановится, если просто потерпеть
23 апреля23 апр
~1 мин