Лактазная недостаточность

Лактазная недостаточность

Наверняка вы не раз слышали, что молочные продукты могут вызвать неприятные симптомы со стороны кишечника.

Сегодня предлагаем погрузиться в тему лактазной недостаточности и развеять мифы.

Начнем с того, что ЛАКТОЗА- это углевод, молочный сахар, содержащийся во всех молочных продуктах. У нас в организме, в тонкой кишке, с помощью фермента ЛАКТАЗЫ он расщепляется до глюкозы и галактозы в норме.

А если фермента ЛАКТАЗЫ нет или мало, то лактоза попадает в толстый кишечник и там преобразуется в жирные кислоты и газ (водород, углекислый газ)💨. Так и возникают симптомы непереносимости лактозы (ЛН).

Если углубляться дальше, то можно выделить:

▪️ Врожденную ЛН

Встречается крайне редко и возникает, когда дети рождаются с отсутствием фермента лактазы.

▪️ Первичную ЛН (ЛН взрослых)

Распространенное приобретенное состояние, генетически регулируемое снижение выработки фермента лактазы по мере взросления человека.

▪️ Вторичная ЛН

Снижение активности фермента лактазы, связанное с повреждением тонкого кишечника. Чаще всего возникает на фоне кишечных инфекций, целиакии, воспалительных заболеваний кишечника и т.д.

▪️Транзиторная ЛН

Низкая активность фермента за счет незрелости ферментных систем, чаще у недоношенных новорожденных (восстановление происходит в первые недели жизни ребенка)

📍Как проявляется?

❗️Боль в животе

❗️Вздутие

❗️Диарея (у детей стул может быть пенистым, водянистым)

❗️ Метеоризм

❗️ Возможно бессимптомное течение

Диагностика:

Чаще всего диагноз ставится на основе характерной клинической картины и связи симптомов с употреблением молочных продуктов.

Что еще можно сделать?

▪️ Водородный дыхательный тест

▪️ Биопсия тонкой кишки (определение активности лактазы)

▪️ Генетическое тестирование

(Определение гена LCT)

Тут необходимо учесть, что детям проводить данный тест не нужно, так как наш генотип определен при рождении, но его «активация» начинается лишь во взрослом возрасте. И если ребенок хорошо переносит молочные продукты, не лишайте ребенка вкусной «молочки» не смотря на генотип.😊

🦴Более того, отказ от молочных продуктов в детском возрасте череват не только развитием рахита, но и остеопорозом (повышается риск переломов) в более позднем возрасте.🦴

📍Лечение:

✅ Ограничение употребления лактозы.

Обычно у человека есть определенный минимальный объем молочных продуктов, который он может переносить без симптомов (2 чашки молока в день в несколько приемов обычно не вызывают неприятностей), то есть совсем исключать молочку не нужно, необходимо найти «свою» оптимальную дозу 👍🏼

✅ Более жирные молочные продукты обычно переносятся лучше из-за низкого содержания лактозы

✅ Регулярное ежедневное потребление продуктов, содержащих лактозу, может переноситься лучше чем периодическое потребление, можно себя натренировать 💪🏻

✅ При желании употребляйте безлактозные продукты 🥛

✅ Возможно использование ферментов (лактазы)💊, которые можно добавлять в молочные продукты, грудное молоко и т.д. (ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА)

✅ Нет необходимости избегать препаратов содержащих лактозу. Ее содержание там настолько мало, что не вызовет симптомов.

Расскажите о ваших отношениях с молочной продукцией в комментариях👇🏼

Будьте здоровы!♥️

𝚝𝚎𝚕𝚎𝚙𝚑𝚘𝚗𝚎: +7(499)450-70-77

𝚊𝚍𝚍𝚛𝚎𝚜𝚜: г. Москва, ул. Островитянова, дом 9