Ваше тело может больше, чем вы думаете
Многие думают, что протез – это стоп-кран для активной жизни. Но на самом деле это лишь повод найти свой путь в спорте. Развенчиваем мифы о спорте с протезом!
❌«Можно повредить культю»
🟢При правильно подобранном протезе и постепенном увеличении нагрузки риск минимален. Главное – предварительно проконсультироваться с тренером и протезистом.
❌ «Нужен специальный дорогой протез»
🟢Гулять или ездить на велосипеде можно и с обычным протезом!
❌ «С протезом неудобно в зале»
🟢Современные протезы позволяют выполнять становую тягу, жим и другие упражнения с комфортом.
С какого вида спорта начать?
🏊♂️ Плавание – минимальная нагрузка на суставы, отлично развивает выносливость.
🚴♂ Катание на велосипеде – помогает привыкнуть к симметричным движениям.
🏋♂ Тренажерный зал или кроссфит – развивает мышечный корсет, компенсирующий нагрузку на здоровые конечности и позвоночник.
А каким спортом занимаетесь или хотели бы заняться вы? Делитесь в комментариях! 👇
