У меня свой совет. Всем кто залип в своей боли и беде
Я любил жену.
Когда она ушла, мир не рухнул — хуже. Он остался, а я в нём застрял. Мысли ходили по кругу: «Почему? Что я не так? А если бы…» Я просыпался с этим и засыпал с этим.
Колотило так, что не выпить, не покурить — просто сидишь и пережёвываешь одно и то же.
Но и пил и курил, не знал как спастись. А пром пришёл ответ
Помогло не время. Помогло одно решение.
Я понял, что могу сам решать, о чём сейчас думать. Это звучит просто, но это как перестать биться головой о стену — больно только сначала.
Это бешено тяжело
Как справляться с разводом?
Дать сете время отгоревать. Назначить дату, когда все. В е останется в прошлом
Я разрешил себе не думать о ней по утрам. Сразу вставал, включал душ, кофе, работу. Вечером — разговор с сыном, разговор с другом.
Когда накатывало — я говорил себе: «Стоп. Не сейчас. Сейчас я думаю о том, что я делаю руками».
Я не запрещал боль. Я просто выбирал, когда ей быть. Сначала по минуте, потом по часу, потом по дню. И однажды я поймал себя на том, что час не думал о ней. А потом день.
Я справился не потому, что забыл, а потому что перестал кормить воспоминания моим вниманием. Это и есть сила. Не ударить, не уйти — а выбрать, куда смотреть.
Бабы не помогут. А работа да