Ох, чует моя 5-я точка, либо наложит на эту статью Дзен (ограничения), либо откажет в монетизации. Не расстроюсь, всё равно, что воля, что неволя — в смысле, что платят, что не платят...
Знаете, о чём мы ещё не говорили? О вредных привычках. О том, насколько они мешают жить и как от них избавиться.
Одна из таких привычек, которая несколько лет — каюсь! — была и в моей жизни, это курение.
Началось всё в... 7-м классе.
Несколько одноклассниц пригласили меня курнуть. Я вяло отказывалась, а потом решила попробовать. Попробовала. И... как-то сразу получилось)). Ни кашля, ни отвращения, норм. Особого удовольствия тоже не было, но что-то во всём этом процЭссе зацепило. До конца школы периодически баловались с одноклассниками, прячась для этого в парке — на лавке-партизанке (как мы её называли), она была замаскирована среди густых кустов так, что увидеть её снаружи, с дорожек, где гулял народ, было невозможно. А тем более унюхать, что там происходило.
В студенческие годы "баловство" продолжилось. По-серьёзному я никогда не вовлекалась в эту нехорошую привычку, по пачке и более в день не выкуривала. Когда познакомились с будущим мужем, он тоже был курильщиком. Но гораздо более основательным — полторы-две пачки "Явы" у него улетали ежедневно. А потом ему (не мне!)) ) пришла в голову решительная мысль бросить это гиблое дело. Завязать. И, знаете, что он сделал? Достал из куртки початую пачку сигарет, смял её, выбросил в мусорное ведро и сказал: "Всё, с сегодняшнего дня мы больше не курим!" И больше не курил. Через несколько лет стал позволять себе — редко-редко, по великим праздникам — сигары. Завёл кучу всяких разных приблуд для сигарокурения. У нас дома был специальный ящичек — хьюмидор — для хранения сигар (а муж курил только дорогие), какие-то гильотинки и прочие инструменты.
Я признаюсь честно: бросила не сразу. Ещё какое-то время "ныкалась" от мужа, но потом постепенно свела к минимуму, а со временем и вовсе к нулю количество сигарет. На несколько десятилетий. Пока...
Пока однажды, в один непрекрасный день вдруг не возникло острейшее желание затянуться. Муж на тот момент был неизлечимо болен. В душе царила кромешная чернота от понимания, что мы проиграли битву за его жизнь. Я пошла гулять с собакой и купила пачку Эссе с ментолом. И пообещала себе, что брошу, когда всё кончится.
Через пару месяцев всё кончилось, а бросить — как вы понимаете — я не смогла. Потому что после ухода мужа навалилось едва ли не больше проблем и трудностей, чем было в последние месяцы его жизни. Периодически я твёрдо решала: с завтрашнего дня\ с понедельника\ с нового года больше никаких сигарет!!! И у меня получалось. Как у Марка Твена))
Окончательно и бесповоротно распрощалась с вредной привычкой, когда встал вопрос: курить или жить? Когда пришлось сделать всё от меня зависящее, чтобы хоть как-то "снивелировать" последствия осложнений после известного вируса на букву Ка. Решение было принято без всяких переходных периодов, одним днём.
Теперь "проедаю плешь" дочери. Она хотя бы уже осознала, что ей это тоже необходимо. Иногда у неё получается, но пока не окончательно, а лишь на небольшие периоды времени (несколько месяцев, а потом опять и снова...). Я верю, что она сможет справиться с этой проблемой. Если, конечно, САМА этого очень захочет. Или — не дай Бог — жизнь не заставит.
К сожалению, нет универсальных способов, у каждого свой путь. Это подтверждают истории бывших заядлых курильщиков, которые я прочитала в комментариях в одном из блогов:
Курил 20 лет. Пачка в день точно. Но сын меня донимал, когда брошу. Договорились, что через 3 года (ха! Конечно! Через три-то года). Но он не забыл и за месяц до срока мне напомнил. Я попросил жену поискать мне контору, которая этим занимается. История долгая, но вкратце контора оказалась так себе (хотя позже я начал думать: а вдруг? Курить-то я бросил!). В общем, я оттуда ушёл, жене сказал: сам брошу и решил, что полдня не курил, скоро спать, а там и утро. Утром перетерпел, жрал леденцы и семечки, потом прошли сутки, потраченных усилий жалко, так и терпел. Где-то через месяца полтора решил попробовать, как это? Действительно люди, которые снова начинают, испытывают от этого кайф? Выкурив треть сигареты, выкинул ее и всю пачку. Никакого кайфа не испытал)) Не курю уже 19й год. Тоже с 60 кг дорос до 80-85, болею нечасто, банька, бассейн, байк, лыжи. И да, в прошлом году бросил и пить😁 13 месяцев уже 😎 Тоже привыкаю без этого. Вполне себе нормально. Даже в компании пьющих. Всем здоровья!
Вот, кстати, да, одна из проблем — компании... Мой муж в какой-то момент принял решение отказаться от алко. Полностью. Вообще. И самым сложным в этой истории были те самые компании — на корпоративах, днюхах, шашлыках и проч. Люди не понимали и не хотели слышать, что человек не пьёт. Со временем, правда, постепенно привыкли. И прекратили свои дурацкие уговоры. Но первое время противостоять напору было крайне сложно.
Прокурила 25 лет. Бросила, потому что детям пообещала, а они напоминали постоянно. Выкуривала по пачке в день. Бросила одним днем - утром проснулась, пошла на балкон покурить, пачка была без одной сигареты, достала сигарету, постояла, подумала, развернулась и выбросила почти целую пачку в помойку. И все. Поправилась кг на полтора, может быть.
Молодец, женщина! Но я таких, кроме моего мужа, кто смог бросить курить одним днём, в реальной жизни больше не знаю.
....курила 33 года, уже 17 лет как не курю. Бросила тоже в один день, хотела в последнее время, т к уже по две пачки в день, но как то не получалось бросить, всё время срывалась. Случайно попалась книга "Легко бросить курить", читать начала с большой долей скепсиса, но на последней главе "вы выкурили свою последнюю сигарету", всё получилось, она оказалась последней! Но мне ни разу после не захотелось курить, хотя окружение продолжало дымить. Когда снилось что курю, просыпалась в панике-зачем??? Из плюсов добавлю-вернулись вкусовые ощущения и запахи, даже самые тонкие! А самое главное, что я не завишу от чего то!!! Я свободна!
Если честно, почему-то не особо верю во всякого рода мотивирующую литературу... Но тут вот помогло! С другой стороны, если её издают и покупают, то... Вероятно, на кого-то это действует?
Одна из подписчиц недавно поведала, что они с мужем сейчас как раз проходят путь отказа от курения. Держу за неё кулачки!!! И очень надеюсь прочитать в комментариях, что она не сорвалась, а продолжает уверенно продвигаться к заветной цели.
Всем, кто всё ещё курит —
Остальным — здоровья и долгих лет жизни!))