В прошлый раз мы говорили о пути к себе, к своему центру.
Я придерживаюсь мнения, что путь может быть каким угодно. Вопрос в том, насколько вам по нему легко идти — или нравится идти. Ведь можно идти сложной, но интересной дорогой. А можно лёгкой, но до безумия скучной.
Какой ваш путь к себе?
Давайте посмотрим через МАК.
МАК — это метафорические ассоциативные карты. Не гадательные, не предсказательные. Просто картинка, в которой каждый видит свои смыслы. Каждый — свои детали, свои акценты, свои ассоциации. Наше подсознание накопило огромный багаж ассоциаций за жизнь. И когда мы смотрим на картинку через заданный вопрос — в голове выстраиваются цепочки, которые приводят к ответу.
Если вы никогда не работали с МАК, вам может показаться, что это бред или слишком сложно. Здесь важен проводник — человек, который поможет «разговорить» карту. Я часто бываю таким проводником. Я не дам вам готовых ответов и не скажу, что значит ваш выбор. Моя задача — помочь вам увидеть в этом зеркале то, что уже есть внутри вас.
Сегодня я покажу вам несколько картин и задам вопросы. А вы попробуете услышать себя.
Замечательно, что МАК может быть любая картинка. Даже вид из окна. Однажды я смотрела в окно и поняла, что мне нужно пересмотреть «Догвиль». Если интересно, как это связано — напишите, я расскажу.
Сегодня у нас три картины. Все они — про путь, выбор, неизвестность.
Важно: сейчас мы смотрим не будущий путь, а то какой он есть по факту сейчас. Это стоп-кадр вашей жизни.
Посмотрите на каждую картину. Не спешите. Задержитесь на 10–15 секунд.
Что вы видите? Что чувствуете? Какая картина притягивает взгляд, а от какой хочется отвернуться?
Какая из этих картин ближе вам прямо сейчас?
Не анализируйте, не ищите правильный ответ. Просто выберите ту, на которую хочется смотреть: может смотреть легче, интереснее, а может, тревожнее, но почему-то тянет.
А теперь — задайте себе эти вопросы, глядя на выбранную картину
1. Что вы видите на этой картине? (Не то, что «должно» быть, а что замечаете именно вы — детали, свет, лица, движение, застылость.)
2. Какое чувство у вас возникает? (Спокойствие, тревога, надежда, одиночество, облегчение, тоска — любое.)
3. Где вы сами на этой картине? (Вы — тот, кто стоит на распутье? Тот, кто смотрит в туман? Или вы — невидимый наблюдатель?)
4. Что эта картина говорит о вашем пути прямо сейчас? (Не надо формулировать красиво. Просто прислушайтесь к первому импульсу.)
Ни один ответ не может быть неправильным.
Картины просто подсвечивают то, что уже есть внутри.
Какая из картин стала вашим зеркалом сегодня? Напишите в комментариях номер: 1, 2 или 3.
Если вы готовы пойти чуть дальше — добавьте одно слово, которое описывает ваше состояние, когда вы смотрите на выбранный кадр. А я в ответ задам вам один уточняющий вопрос, чтобы это зеркало стало для вас чуть яснее.
И поставьте 🔥, если вам интересно узнать, как вид из окна может заставить пересмотреть целый фильм (я про историю с "Догвиллем").