Минздрав РФ официально обозначил границу, за которой обычный живот превращается в медицинскую проблему. Согласно новым рекомендациям, мужская талия объемом 94 сантиметра и более — это уже не просто «солидность», а абдоминальное ожирение. Именно с этой отметки резко возрастают риски диабета, гипертонии и проблем с сердцем, так как жир начинает скапливаться вокруг внутренних органов.
Проверить себя можно за минуту: замеры делают стоя, на спокойном выдохе, приложив сантиметровую ленту ровно на уровне пупка. Если цифра на ленте перевалила за заветные 94, медики советуют не затягивать пояс потуже, а пересмотреть рацион и добавить активности. Ведь в данном случае каждый лишний сантиметр — это не только новый размер брюк, но и прямая нагрузка на здоровье.
Тот случай, когда 95 — это уже не просто число, а официальный повод объявить войну холодильнику.