Тема веса в нашей семье всегда была «больной». Но я и представить не могла, что в 5 лет услышу от эндокринолога диагноз, который обычно ставят подросткам или взрослым.
Нашей дочке Наташе всего пять. Она удивительно осознанный ребенок. Пока другие дети выпрашивают шоколадки на кассе, Наташа с четырех лет твердо говорит: «Нет». У нее есть большая мечта — стать гимнасткой. И ради этой мечты она сама, по своей воле, начала ограничивать себя в еде.
Но вес не уходил.
Недавно нефролог поставил диагноз «ожирение». А следом — плохие анализы, повышенные оксалаты в моче. Список запретов стал еще длиннее: теперь нельзя даже цитрусовые. Казалось бы, диета стала максимально «чистой», Наташа ест только правильные продукты. Но почему же цифры на весах растут?
Всё дело в порциях. Порции у дочки стали просто огромными.
Вердикт эндокринолога нас ошарашил.
Врач сказала прямо: у ребенка в таком нежном возрасте уже серьезные психологические проблемы с едой — РПП (расстройство пищевого поведения). Наташа так сильно боится «запрещенки» и так зациклена на мечте, что организм начал добирать объемом «разрешенных» продуктов.
Наш новый план (звучит пугающе, но необходимо):
Полностью убрать любые перекусы, даже самые полезные (яблоки, морковку). Только основные приемы пищи.
Разрешить сладкое. Не просто разрешить, а дать ей возможность самой выбрать его в магазине.
Задача — снять этот ореол «запретного плода» и страха перед едой. Нам нужно вернуть Наташе детство, где еда — это просто еда, а не инструмент для достижения цели или причина для тревоги.
Это будет непростой путь. Сложно ломать свои установки о «полезном и вредном», когда видишь диагноз «ожирение». Но здоровье головы сейчас важнее.
Сталкивались ли вы с тем, что дети сами садятся на диеты? Как находили баланс между здоровьем и запретами?
#рпп