У Анны Семенович этой весной хватает поводов радоваться жизни. Как и всегда, потому что певица долго и основательно изучала психологию и умеет сохранить позитивный настрой в разных ситуациях. А если станет грустно — то советует послушать ее новую песню именно с таким названием. Как раз вышел клип — «Если станет грустно».
Сайт KP.RU обсудил с Анной Семенович какие у нее сегодня поводы не грустить.
- Анна, какое правило помогает сохранять хорошее настроение и настрой в разных жизненных ситуациях?
- Правило простое. Делаю то, что нравится. Не напрягаю себя, просто общаюсь, работаю, отдыхаю, хожу в магазин, готовлю — все делаю с удовольствием. Понятно, что в любой профессии есть не очень приятные моменты — у артистов это частые перелеты, переезды. Но и в жизни «на чемоданах» есть позитив — я знаю, что еду выступать, радовать людей. С удовольствием! К примеру, с ним я даже худею. Раньше мучила себя диетами, постоянно срывалась — худела и снова набирала вес, злилась на себя за это. Не понимала, в чем причина. Пока два года назад не пошла на прием к врачу — по результатам анализов у меня обнаружили инсулинорезистентность, из-за которой лишний вес не уходил. Доктор назначил отечественный препарат, который помог избавиться от первопричины, помогает поддерживать здоровье. Теперь худею без усилий и довольна отражением в зеркале.
- Ужины сами готовите? Успеваете или есть помощница дома?
- Я человек очень занятой, часто куда-то еду — или на съемку, или на запись, или на концерт. Когда дома, тогда люблю готовить. На мне готовка, а остальные бытовые дела на моей помощнице.
- Личные планы на весну?
- Быть счастливой рядом со своим мужчиной. Путешествовать тоже будем. Весной на пять дней полетим на Алтай. Эту поездку в Манжерок я подарила своему мужчине на день рождения, запланировали много экскурсий, будем смотреть красоты этого края. И, конечно, по графику — очень много работы.
- Вы женщина с сильным характером. В отношениях с бизнесменом Денисом Шреером вы научились идти на компромисс?
- Конечно, отношения учат компромиссу, прислушиваться к человеку и понимать его позицию, уступать в каких-то ситуациях. Отношения делают женщину мягче. А у меня «железный стержень» благодаря спортивному прошлому, поэтому я целеустремленная женщина, иногда жесткая. Но справедливая! И раньше случалось, что и мужчинами я могла покомандовать. Но с Денисом такое не прокатит — так я научилась быть мягче. И да — послушнее. Он готов и может решать какие-то важные вопросы. Сила женщины — в ее мудрости. Мы дарим любимому нежность, заботу, уют дома, а он — защиту, помощь. Так происходит обмен энергии с мужчиной. При обоюдной любви.
- Несмотря на то, что профессиональную карьеру в фигурном катании вы давно завершили, периодически участвуете в спортивных мероприятиях. Сильно изменился ваш вид спорта с точки зрения судейства за последние годы? Наблюдаете за возвращением на большой лед после окончания дисквалификации Камилы Валиевой?
- Камилу я знаю лично, она катается во многих проектах Татьяны Навки, моей близкой подруги. Я часто хожу к Тане на шоу и разговариваю с девчонками. Камила Валиева — очаровательная девочка, сильная фигуристка, которой досталась непростая история. Такой стресс она пережила, но все выдержала. Привела себя в отличную физическую форму и показывает отличные результаты. Очень за нее болею и желаю всего самого лучшего. Я всегда болею за наших ребят, слежу за соревнованиями, смотрю, поддерживаю у экрана. Потому что бывших спортсменов не бывает! Все, кто прошел через этот тяжелейший труд с детства — особенная каста людей, которые достойны уважения. Сейчас дети-спортсмены немного легче живут — к примеру, многих возят на тренировки на машинах. А мы вставали в 6 утра — сначала я ехала на автобусе до метро, потом на метро, оттуда еще минут двадцать пешком до катка. И в 7 утра ты уже стоишь на льду. Оттуда бежишь в школу, потом обратно — на вторую тренировку. Помню иногда зимой и по сорок минут приходилось вечером ждать автобуса. В автобусе начинаешь делать уроки, приезжаешь домой в 9-10 вечера, ешь, ложишься спать, и с утра опять то же самое... И так шесть дней в неделю, один выходной. Наш характер очень закалили такой спорт и образ жизни. Да, мы люди без детства, но характер очень помогает в дальнейшей взрослой жизни. Мы собранные, всегда знаем, чего хотим, прилагаем максимум усилий для достижения цели.
Конечно, в мое время спорт был другой. Я попала в переходные времена (речь о конце 90-х), в какой-то момент даже пришлось уехать в Америку с прославленными тренерами Натальей Линчук и Геннадием Карпаносовым, которые тренировали первые три лучшие российские пары в танцах на льду. В Москве тогда просто не было катков, многие тренеры уезжали за границу и забирали нас собой. Жили мы в ужасных условиях в Америке, в каком-то маленьком панельном домике с крохотными комнатками, ездили на тренировку на велосипеде, потому что не было денег совсем. Помню, что у меня была настолько маленькая комнатка, что я могла туда зайти только бочком, также пройти к кровати и сразу лечь. Шкафчика не было, только тумбочка, кроватка и стульчик, куда я вешала свои вещи, большой шкаф стоял за пределами комнаты. Сейчас, конечно, у ребят, наших сборников условия другие — прекрасные, для них многое сделано у нас в стране, зарплаты у них великолепные. Все настроено на их великолепные результаты.
И судейство в мое время было другое. Иная система по баллам — от 1 до 6, многие помнят как все мечтали получить 6:0. Сейчас другая система в судействе, более сложная. Но наших спортсменов всегда засуживали. Потому что российские фигуристы всегда были лучшие в мире. И в танцах на льду, и в одиночном катании, и в парном. То есть мы всегда были в тройках и топовыми спортсменами. И нас, русских, всегда засуживали, говорили: «А, ну понятно, россияне, значит, их, таких сильных, можно чуть засудить, все равно они выиграют». И, к сожалению, вот это отношение осталось.
Спорт — важная часть моей жизни. Я родителям рекомендую включать спорт в жизнь детей. Может быть, не ради супер-результатов, а ради формирования характера.
- Занятия психологией помогли вам стать оптимистом?
- Много лет увлекаюсь психологией. Убедилась, что быть счастливой — это результат тренировки ума, контроля над своими мыслями. Состояние счастья это такая же тренировка — если в спорте мы тренируем мышцы, то здесь ловим свои мысли. Как только мысли тащат в негатив, ты говоришь себе: «Стоп, я передумываю эту мысль, отменяю ее». И начинаешь думать в позитивном ключе о любой ситуации. Простой пример. Недавно я отравилась, поела в дороге грязными руками или съела что-то не то… Было прям нехорошо. У меня часто такое бывает, так как «слабый» желудок, и вот «опять двадцать пять»… Расстроилась. Но тут же себя остановила — «стоп негативной мыслям». С утра взвесилась — минус два килограмма, как раз перед важными съемками — клипа. Набрала немного в отпуске, и вселенная подогнала это отравление, чтобы быстро сбросить лишние эти два килограмма. Вот уже и польза появилась (смеется).
Если говорить о важных историях, то уже в зрелом возрасте, благодаря изучению психологии, я наконец-то поняла, что не должна никому доказывать какая я хорошая, показывать лучший результат. Надо расслабиться и просто жить в своей удовольствие. В гонке за идеальным результатом я пропускала жизнь. К примеру, не было времени на общение с близкими людьми, поездку на дачу с компанией, на личную жизнь и рождение детей… Были цели и задачи. Они достигались. Появлялись новые. Первопричина этого — я росла в строгости, с детства ко мне были строгие требования у тренера, у мамы. Нужно было трудиться, чтобы получить их похвалу. Только, благодаря психологии, я осознала, что в гонке за рабочими результатами я пропускала обычную жизнь. Сейчас я все исправила.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Счастье не спрятать под фатой»: Анна Семенович надела долгожданное свадебное платье
Комсомолка на MAXималках - читайте наши новости раньше других в канале @truekpru