7471 подписчик

Магнитные бури во вторник, 24 марта: головные боли, давление, слабость

23 марта23 мар

1 мин

Во вторник, 24 марта, геомагнитная обстановка начнет постепенно стабилизироваться после мощного шторма, который бушевал на Земле с 19 марта. По данным Центра прогнозирования космической погоды США (NOAA), ожидается умеренная магнитная буря уровня G1 (K-индекс 4–5). В первой половине дня активность будет повышенной, а к вечеру ситуация начнет улучшаться. Чего ждать от самочувствия? В этот период метеочувствительные люди могут испытывать головные боли, слабость и сонливость. Возможны скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, раздражительность и проблемы со сном. Особенно внимательными следует быть гипертоникам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и пожилым — они находятся в группе риска. У некоторых может сохраняться усталость и снижение концентрации внимания как остаточное явление после сильных бурь предыдущих дней. Как облегчить состояние? Врачи рекомендуют в этот день снизить физические нагрузки, избегать стрессов и полноценно высыпаться. Полезно пить больше чистой

Во вторник, 24 марта, геомагнитная обстановка начнет постепенно стабилизироваться после мощного шторма, который бушевал на Земле с 19 марта.

По данным Центра прогнозирования космической погоды США (NOAA), ожидается умеренная магнитная буря уровня G1 (K-индекс 4–5). В первой половине дня активность будет повышенной, а к вечеру ситуация начнет улучшаться.

Чего ждать от самочувствия?

В этот период метеочувствительные люди могут испытывать головные боли, слабость и сонливость. Возможны скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, раздражительность и проблемы со сном.

Особенно внимательными следует быть гипертоникам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и пожилым — они находятся в группе риска. У некоторых может сохраняться усталость и снижение концентрации внимания как остаточное явление после сильных бурь предыдущих дней.

Как облегчить состояние?

Врачи рекомендуют в этот день снизить физические нагрузки, избегать стрессов и полноценно высыпаться. Полезно пить больше чистой воды, ограничить кофеин и алкоголь, отказаться от тяжелой пищи.

Гипертоникам важно держать под рукой тонометр и привычные лекарства. Легкие прогулки на свежем воздухе и контрастный душ помогут тренировать сосуды. К 25 марта геомагнитный фон станет более спокойным.