Врач объясняет, как переживания буквально выключают рост волос.
Многие замечали странную вещь.
Происходит сильный стресс: переезд, проблемы на работе, тяжёлый период в жизни, сильное переживание…
Проходит пара месяцев и вдруг начинают сильно выпадать волосы.
Причём иногда настолько сильно, что человек уверен: он начал стремительно лысеть.
Но в реальности всё работает немного иначе.
Стресс действительно может «выключить» волосы - и у этого есть вполне понятное медицинское объяснение.
Почему волосы вообще начинают выпадать?
Чтобы понять, как работает стресс, сначала нужно разобраться, как вообще растут волосы.
Каждый волос проходит три стадии:
- Стадия роста;
- Стадия покоя;
- Стадия выпадения.
В норме большая часть волос находится именно в стадии роста.
Поэтому мы не замечаем естественное выпадение - оно происходит постоянно, но равномерно.
Проблема начинается тогда, когда организм резко меняет этот баланс.
Что происходит с волосами во время сильного стресса?
Когда человек переживает серьёзное эмоциональное или физическое напряжение, организм переключается в режим выживания. Он начинает экономить ресурсы и «отключает» всё, что не связано напрямую с жизненно важными функциями.
И волосы - первое, что попадает под это сокращение.
Происходит следующее:
- Организм переводит большое количество волос в стадию покоя;
- Рост волос временно останавливается;
- Через некоторое время эти волосы начинают выпадать одновременно.
Именно поэтому кажется, что волосы «сыпятся пучками».
Почему выпадение начинается не сразу?
Это один из самых частых вопросов.
Люди думают: если стресс был сегодня, то волосы должны начать выпадать уже завтра.
Но на практике всё происходит иначе.
После сильного стресса волосы могут начать выпадать через 4–10 недель.
И именно из-за этого многие не связывают проблему с переживаниями.
Например:
- Человек пережил тяжёлый период в январе;
- В марте начинают сильно выпадать волосы;
- Человек уверен, что причина в шампуне, витаминах или погоде.
Хотя на самом деле причина была гораздо раньше.
Может ли стресс вызвать сильное выпадение даже у тех, у кого никогда не было проблем?
Да, может.
Даже у людей с густыми и сильными волосами может возникнуть так называемое стрессовое выпадение волос.
Оно отличается от обычного облысения тем, что:
- Волосы выпадают равномерно;
- Нет залысин на висках;
- Не появляется редкая макушка;
- Выпадение начинается резко.
Что чувствует человек в этот период
Большинство пациентов описывают одно и то же:
- Волосы остаются на подушке;
- Много волос остаётся на руках после мытья;
- Волосы становятся заметно тоньше;
- Причёска выглядит менее объёмной.
И самое неприятное — ощущение, что процесс невозможно остановить.
Самая большая ошибка, которую делают люди:
Когда начинается стрессовое выпадение волос, многие пытаются срочно «спасти волосы» любыми средствами.
Покупают:
- Дорогие шампуни;
- Витамины;
- Сыворотки;
- Масла;
- Народные средства.
Но проблема в том, что стресс действует изнутри, а не снаружи.
И поэтому большинство средств не дают быстрого результата.
Хорошая новость, о которой почти никто не знает
Несмотря на сильное выпадение, в большинстве случаев волосы можно полностью восстановить.
Почему?
Потому что при стрессовом выпадении фолликулы не погибают.
Они просто временно «засыпают».
Когда организм восстанавливается, волосы снова начинают расти.
Именно поэтому через несколько месяцев многие замечают:
- Появляются короткие новые волосы;
- Густота постепенно возвращается;
- Выпадение становится меньше.
Сколько времени восстанавливаются волосы после стресса?
Это зависит от нескольких факторов:
- Насколько сильным был стресс;
- Сколько времени он длился;
- В каком состоянии организм был до этого.
Но в среднем восстановление занимает:
3 месяца - выпадение уменьшается;
5-6 месяцев - появляются новые волосы
9-12 месяцев - возвращается густота
Главное - не паниковать в первые месяцы.
Когда стресс может ускорить облысение?
Есть ещё один важный момент.
Если у человека уже есть генетическая склонность к облысению, стресс может ускорить этот процесс.
То есть он не всегда является основной причиной, но может стать триггером.
Поэтому при сильном выпадении волос лучше не ждать слишком долго, а обратиться к специалисту.
Итог:
Стресс действительно может «выключить» волосы - но в большинстве случаев это временное состояние.
Важно понимать три вещи:
- Выпадение начинается не сразу;
- Оно может быть очень сильным, но обратимым;
- Волосы чаще всего можно восстановить.
И самое главное: волосы очень чувствительны к состоянию организма.
Поэтому забота о себе - это не только про здоровье, но и про внешний вид.
Иногда восстановление волос начинается не с шампуня, а с того, чтобы дать себе время восстановиться.