За довольно короткое время он показал мне совсем другой мир.
«Ну да, и как у тебя это сработало Что хорошего это вообще дало твоей жизни?»
Именно это мой учитель тантры крикнул через всю комнату, когда я уже уходил.
Я только что сказал ему, что хочу уехать с его ретрита, потому что для меня это уже слишком.
Я больше не мог это выдерживать.
Я чувствовал себя слишком обнажённым, слишком открытым, слишком уязвимым - будто с меня содрали кожу.
Когда он договорил, я посмотрел на него, но ничего не ответил.
Я просто не смог.
Я медленно открыл дверь, чувствуя в ладони холод ручки, и вышел.
Когда я ушёл, я испытал облегчение.
А потом во мне начала подниматься злость.
«Он мне не нужен», - подумал я.
«К чёрту его. Я и сам отлично справлюсь».
В ту ночь я проснулся в 03:00 с тяжёлым, проваливающимся чувством под ложечкой.
Я сделал то, что делал всегда - сбежал, когда стало трудно.
Какой бы освобождающей ни казалась эта реакция в тот миг, это был привычный для меня узор, давно вросший в меня.
И вдруг я ясно увидел, насколько крепко застрял внутри него.
Я метался от одного ретрита к другому, часто думая, что вот следующий меня исцелит, но уходил ещё до того, как происходило что-то по-настоящему важное, потому что неизменно натыкался на какую-нибудь трудность.
Кто-то бросал мне вызов, и мне это не нравилось.
Кто-то вёл себя грубо, и мне казалось, что меня не понимают.
Оправдание находилось всегда.
И виноватый тоже находился всегда.
Кто угодно, только не я.
До той ночи.
В ту ночь я проснулся и увидел это без тумана и самообмана.
Я десятилетиями подавлял свои эмоции и не брал за это ответственность.
Всякий раз, когда эмоции становились слишком сильными, я убегал.
Всякий раз, когда они казались мне слишком большими, чтобы их удержать, я заталкивал их в тёмную яму внутри себя и пытался забыть о них.
Но так это не работает.
Как мяч, который пытаются удержать под водой, они всё равно всплывают.
Много раз я так же пытался оттолкнуть и Карла Юнга.
Но рано или поздно я всё равно возвращаюсь к нему - уже с большей открытостью и большей готовностью учиться.
Ниже - семь способов, которыми Карл Юнг за эти годы раскрыл мне глаза.
Мир переживается изнутри наружу, а не снаружи внутрь
Мне понадобилось время, чтобы это по-настоящему уложилось в голове, отчасти потому, что я не хотел этого признавать.
Было удобно верить, что люди могут причинить мне боль и что в моей боли всегда виноват кто-то другой.
Гораздо труднее было принять, что люди могут ранить меня только там, где внутри уже есть старая рана.
Когда на днях какой-то случайный человек назвал меня толстым, это меня не задело, потому что сам я в это не верю.
Но когда несколько лет назад моя бывшая девушка назвала меня уродливым, проглотить это было куда тяжелее, потому что какая-то часть меня и самa в это тогда верила.
Если в такие моменты не набрасываться на другого, а посмотреть внутрь себя, это становится прекрасной возможностью для роста.
Для этого нужно много практики и много внутренней решимости, но я видел на себе, насколько сильно это помогает расти.
Карл Юнг сказал об этом так: «Всё, что раздражает нас в других, может привести нас к пониманию самих себя».
И чтобы не было путаницы, когда я говорю, что люди не могут ранить меня, я не имею в виду, что они не могут меня расстроить.
То, что люди говорят и делают, может быть - и часто бывает - раздражающим, болезненным и грубым.
Но теперь, вместо того чтобы отвечать ударом на удар, я обращаю внимание внутрь и спрашиваю себя: какая часть меня верит, что это правда обо мне?
А потом я сажусь за эту внутреннюю работу.
«Всё, что когда-либо с вами происходило, вы переживали исключительно внутри себя. Свет и тьма, боль и удовольствие, мука и экстаз - всё это происходило внутри вас. Если кто-то прямо сейчас коснётся вашей руки, вам может показаться, что вы ощущаете его руку, но на самом деле вы ощущаете лишь чувства в своей собственной руке. Весь опыт содержится внутри. Весь человеческий опыт на сто процентов создан самим человеком». - Садхгуру.
Всё, что подавляется эмоционально или умственно, проявляется в психике
Долгое время я подавлял гнев.
Я закапывал его глубоко в себя и делал вид, что со мной всегда всё хорошо.
С возрастом я лишь сильнее в это вцепился и решил, что такие так называемые отрицательные чувства, как гнев и печаль, - это пустая трата сил.
Поэтому я и дальше обходил стороной то, что на самом деле чувствовал, лишь бы оставаться позитивным и оптимистичным.
Проблема была в том, что мои эмоции никуда не исчезали, а тихо кипели под поверхностью, пока не разгорались так сильно, что у меня появились тревога и воспалённый кишечник.
Позже я понял, что если эмоции не прожить и не встроить в себя, они всё равно найдут выход.
Если не эмоционально и не умственно, то психологически.
Если не психологически, то физически.
Если не физически, то духовно.
Так или иначе, подавленные эмоции обладают странной способностью появляться именно тогда, когда мы меньше всего этого ждём, и, появившись, требуют внимания.
Люди на людях и наедине - это не одно и то же
Одной из самых больших иллюзий моего взросления было убеждение, что у всех остальных жизнь как-то собрана и устроена.
Я понятия не имел о том, что Карл Юнг называл персоной - социальной маской, которую мы носим, - потому что принимал всё за чистую монету.
Кроме самого себя.
Про себя я знал, что живу во лжи.
Два десятилетия я был идеальным хамелеоном.
Я всё время подстраивался под чужие потребности и всегда умел вписаться в любую компанию.
Это принесло мне множество друзей, но ценой стало то, что я не знал, кто я на самом деле.
Я выстроил себе репутацию хорошего парня, вежливого парня, парня, который всегда доступен, и поэтому не быть таким хотя бы иногда было для меня по-настоящему страшно.
Конечно, всё это во мне тоже есть.
Я люблю с распахнутым сердцем, я обожаю мир и людей в нём, и во мне живёт ненасытное любопытство ко всему вовне и внутри меня.
Но я не всегда такой, и именно этого я не мог принять в себе столько лет.
«Персона - это то, чем человек в действительности не является, но чем он сам и другие считают его».
Самое печальное в этом для меня было то, что я жертвовал собой ради того, чтобы вписаться и понравиться людям, которые сами точно так же пытались вписаться.
По-настоящему подлинним был почти никто.
Теперь, вместе с верностью самому себе, я ищу и подлинность в других.
Если мы живём только ради социальных ожиданий или ролей, мы рискуем потерять связь с собой.
А такую цену я больше платить не намерен.
Удовольствие временно
Карл Юнг считал, что человеку нужна цель и смысл, а не просто удовольствие или избегание дискомфорта.
Смысл может принимать бесконечно разные формы.
Это может быть духовная практика, воспитание семьи, создание дела, выращивание сада, тренировки, жизнь в сообществе, встречи с друзьями, забота о животных, работа над собой или просто умение присутствовать в текущем моменте осознанно и полно.
У каждой из этих вещей есть свои трудности, но у всего стоящего бывают и подъёмы, и спады.
Например, писать постоянно даёт моей жизни много смысла, но хватает и таких дней, когда я буквально вымучиваю из себя слова страницу за страницей.
Иногда мне просто хочется свернуться клубком в кровати рядом с котом и включить какой-нибудь сериал.
Я этого не делаю - по крайней мере, не слишком часто - потому что знаю: в глубине души хочу не этого.
В глубине души я хочу учиться и расти, а рост иногда приходит вместе с болью роста.
Мне приходится напоминать себе, что, каким бы приятным и нужным ни было удовольствие время от времени, оно временно и мимолётно.
У смысла корни глубже.
И поэтому я снова сажусь и стучу по клавишам, пока не получится что-то, что действительно стоит опубликовать.
Рост не бывает аккуратным
Карл Юнг сказал: «Целостность достигается не отсечением части собственного существа, а интеграцией противоположностей».
Для меня было огромным облегчением узнать, что путь к целостности предполагает принятие моих недостатков и несовершенств, а не попытку вырезать их из себя.
Пытаться избавиться от них было изматывающе.
Это только сильнее укрепляло мысль, будто я сломан и меня нужно чинить.
Принятие же, наоборот, позволяет мне относиться к себе мягче, бережнее и с большим количеством любви.
Оно напоминает мне, что разбитый горшок можно собрать снова только из всех его осколков.
Если хотя бы одного кусочка не хватает - каким бы сколотым, запятнанным или треснувшим он ни был - целого уже не получится.
Я не хочу жить в таком внутреннем расколе.
Путь архетипов Таро, самоисследования и роста может быть более болезненным и хаотичным, но я лучше буду неуклюже продвигаться вперёд, чем останусь стоять на месте, красивый только снаружи.
Мужское и женское не разделены - они живут внутри каждого человека
Карл Юнг считал, что в каждом мужчине и в каждой женщине живёт и мужское, и женское начало.
Он называл это анима и анимус.
Анима - это женская сторона в психике мужчины, а анимус - мужская сторона в психике женщины.
Для меня, как для чувствительного мужчины, который сильнее соприкасается со своей женской стороной, задача состояла в том, чтобы войти в свою мужскую сторону и удержаться в ней.
Мне пришлось учиться говорить правду о себе и выстраивать границы, не превращаясь при этом в обороняющегося грубияна.
Для других мужчин путь бывает противоположным.
Как бы это ни выглядело в каждом отдельном случае, цель одна - уравновесить в себе и мужскую, и женскую сторону, чтобы логическое и эмоциональное, духовное и материальное, светлое и тёмное смогли стать единым цельным телом.
Это непросто, но оно того стоит.
Жизнь - это бесконечный парадокс
Вот этот урок годами ломал моё упрямство и ставил меня на место.
Мне пришлось принять, что рост идёт медленно, а потом вдруг сразу весь разом.
Чтобы обрести контроль, мне нужно отпускать.
Счастье приходит тогда, когда я перестаю за ним гнаться.
Успех вырастает из неудачи.
И собственное я - это иллюзия, но именно через исследование себя мы и находим смысл жизни.
Карл Юнг однажды очень точно сказал: «Только парадокс способен хоть сколько-то приблизиться к полноте жизни».
С возрастом это становится для меня всё более и более очевидным.
Пусть это будет только началом вашего дальнейшего пути в магию и эзотерику - дальше всегда есть куда идти глубже.
✦ Запись на консультацию
✦ Группа ВКонтакте
✦ SapphireBrush
✦ Для ДОНАТОВ
✦ Канал в Телеграм