Данная статья — философское размышление автора о природе взросления, мужской психологии и свободе от чужого мнения. Автор не призывает к конфликтам с матерями, разрыву с родными или нарушению личных границ. Материал предназначен для читателей, способных к рефлексии и готовых брать ответственность за свою жизнь.
прекрати оправдываться. Забудь это слово
Тот, кто оправдывается, всегда психологически ниже того, перед кем оправдывается. Это закон. Его можно не знать, но он работает всегда.
Небольшое лирическое отступление в моём стиле: к женщинам это не относится. Да, мои девочки, вы продолжайте оправдываться перед мужем. Вам к лицу, мои милые.
мужчина, сядь и вспомни
Читатель, присядь поудобней в кресле своей ипотечной квартиры. Или в доме, доставшемся от отца. Или в съёмной комнате где-то на краю света. Подкури сигарету, налей зелёного чая, включи тихую музыку.
И вспомни: как часто ты вынужден кому-то объяснять свои поступки?
Уверен, многие поймают себя на мысли, что делают это постоянно.
откуда ноги растут
Эрик Берн, отец транзактного анализа, ещё в 60-х описал простую механику: любой диалог — это обмен позициями. Родитель, Взрослый, Ребёнок.
Оправдывающийся всегда в позиции Ребёнка. Тот, перед кем оправдываются — в позиции Родителя. И пока вы в этой связке, вы не равны.
Эта привычка тянется из детства.
Сначала ты оправдывался перед мамой за то, что прогулял школу и затусил с корешами в игровом клубе. Или был застукан техничками в школьном сортире с дымящимся окурком More. Помнишь это чувство? Стыд, вина, желание провалиться сквозь землю.
Ты опускал глаза и доказывал, что ты не верблюд. А мама не слушала или делала вид, что не слушает. И так год за годом формировалась стойкая привычка: провинился — оправдывайся.
особый случай
Особенно это свойственно сыновьям, воспитанным матерью-одиночкой с кулаком.
Такая мама из самых лучших побуждений растирает в пыль последние остатки мужественности в своём дитя. Она не оставляет ему шансов. Она желает добра, поэтому подавляет любое вольнодумство и бунтарство.
Ты должен тихо сидеть на уроке. Правильно поднимать руку, когда женщина-учитель спрашивает: «Дети, а вы знаете, сколько раз в день мочится стрекоза?»
Ты должен подчёркивать цветными фломастерами важные места в тетради. Делать правильные сноски на русском. Тебе запрещено носиться по коридорам, трясти мелочь с пацанами, бить обидчика за углом и дёргать девок за волосы.
А если провинился — мой полы, выноси мусор, получай тапком по голове и снова оправдывайся.
40 лет, а всё ещё мальчик
Психологи фиксируют: инфантилизм у мужчин в России вырос на 40% за последние 20 лет. Главная причина — гиперопека матерей и отсутствие отцовской фигуры.
И вот мужчине 20, 30, 40 лет. А он всё ещё оправдывается перед матерью. За дела сердечные. За привод в полицию. За то, что переспал с соседкой, пока жена ходила в магазин. За пьянство до полуночи. За неуплату алиментов. За развод с окончательно съехавшей с катушек бывшей.
Думаете, шучу?
Ему 40, а он не повзрослел. И это не его вина. Это укоренившаяся привычка отчитываться. А привычка — дело серьёзное, её так просто не пропить.
нейробиология оправданий
Здесь есть и химия. Нейробиологи подтверждают: привычка оправдываться держится на дофаминовой петле. Вы ищете чужого одобрения, чтобы снизить кортизол — гормон стресса. В детстве это работало: оправдался — получил прощение — кортизол упал.
Но во взрослой жизни эта схема превращается в ловушку.
На уровне подсознания такой мужчина всё так же расценивает себя как зависимого от чужого мнения ребёнка. Физически он вырос, но приобрёл синдром вечного ребёнка. В моральном отношении он уже никогда не станет взрослым, готовым отстаивать то, что для него важно. И при этом не испытывать чувства вины за то, что он никому ничего не должен.
что делать
Поэтому, читатель, я буду повторять: чтобы скинуть груз ложных обязательств, нужно перестать оправдываться.
Это одна из ступеней личностного роста. Сейчас модные психологи любят это называть «сепарацией». Но суть не в терминах.
Суть в моральной трансформации. Во взрослении. В независимости от чужих субъективных оценок.
Ты никому ничего не должен доказывать. Ты не в суде. Ты не перед мамой с тапком. Ты взрослый человек.
Или однажды так и останешься мальчиком, который всё ещё боится.
Михаил В. Спасский
Увидимся в следующий раз. Или нет.
Подписывайтесь. Территория честного разговора — здесь:
________________________________________
Эта статья — не для того, чтобы вы кивали. А для того, чтобы вы просыпались.
Если текст задел за живое — под ней есть кнопка «Поддержать автора».
Пользователям iOS: временно кнопка может не работать в приложении. Зайдите через браузер — там всё получится.
Копейка рубль бережёт, а рубль — новую статью.