Спасение для сосудов и сердца: ученые из Австралии назвали продукт, который защитит от внезапной смерти

Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности во всем мире. Многие убеждены, что проблемы с сердцем и сосудами — удел людей старшего возраста. Впрочем, сейчас в зоне риска и молодые люди.

Недавно ученые из Университета Монаша провели масштабное исследование. Им удалось найти продукт, который укрепляет сердечно-сосудистую систему. Особенно он полезен для сердца и сосудов.

В исследовании участвовали 8756 человек. Всем участникам эксперимента было от 70 лет. Результаты были опубликованы в научном журнале Nutrients.

Ученые настоятельно рекомендуют включить в рацион обычные куриные яйца. Как оказалось, у участников эксперимента, которые употребляли от одного до шести яиц в неделю, снизилась вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 29%.

Яйца являются источником белка и полезных жиров. В желтке содержится аминокислота лизин, которая участвует в синтезе карнитина. Она доставляет жирные кислоты в клетки миокарда. К тому же, помогает организму бороться с лишним весом.

Стоит отметить, что здоровым людям рекомендуется употреблять одно-два яйца в день. Такое количество считается безопасным и полезным.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.