Предложение ограничено в 1 заезд принимаю 4х богинь и мы глубоко погружаемся в состояние релакса и удовольствия. Открываем купальный сезон, проводим закаты и встречаем утренние рассветы, проводим вечерние медитации у открытой воды или у костра, а так же вечерние творческие встречи наполнят ваш отпуск новыми впечатлением, теплом и благодарностью.
Гостевой дом "Живые камни" на берегу Таганрогского залива приглашает принять участие в незабываемом релаксе: Йога-тур только для 4 Богинь — время позаботиться о себе, избавиться от всего лишнего, наполниться энергией и позитивном мышлением. Приветственные подарки уже ждут вас!
Приглашаю вас в уникальный йога-тур для женщин в гостевом доме "Живые камни" села Маргаритово —всего в 100 км от Ростова-на-Дону и 200 км от Краснодара. Погрузитесь в атмосферу гармонии, тишины, свободной зоны от интернета и заботы о себе на берегу живописного Таганрогского залива. Точный адрес: ул. Глубокая дом 9, село Маргаритово, Азовский район, Ростовской области. Номер для бронирования: +7 989 710 0913. Вероника
Йога-тур для женщин
Этот тур создан специально для женщин, которые хотят:
- тихий, спокойный отдых в дали от города;
- солнце, море и песок;
- дневные поездки в город Азов;
- сбросить все лишнее (диетическое питание);
- перезагрузиться и снять стресс;
- восстановить силы через практику йоги и медитацию;
- провести время в кругу единомышленниц;
- насладиться природой и морским воздухом;
- уделить время себе без бытовых забот.
Что вас ждёт в йога-туре?
Ежедневные практики йоги под руководством опытного инструктора (стаж от 4 лет):
- утренние зарядки с элементами йоги;
- динамические упражнения на рассвете;
- восстановительные сессии на гибкость;
- медитации у воды с дыхательными техниками;
- вечерние практики йога для глубокого расслабления и сна.
Дополнительные активности:
- медитации и осознанному дыханию;
- аффирмации благодарности, о женском здоровье и благополучие;
- пешие прогулки по берегу залива;
- творческие встречи: рисование, лепка, шитье, ведение дневника, создание коллажей желаний;
- чаепития с травяными сборами и обсуждение практик;
- прогулки на велосипеде.
Уход за собой:
- ароматерапия в каждом номере (саше и свеча);
- расслабляющий массаж (по запросу);
- спа-маски для лица и обертывания для тела (по запросу);
- он-лайн консультация нутрициолога по здоровому питанию (по запросу).
- он-лайн консультация психолога (по запросу).
Программа йога-тура (7 дней/6 ночей)
День 1. Прибытие и настройка
- заселение, знакомство с участницами;
- 14:00 обед;
- 17:00 мастер-класс: очищающая свеча;
- 18:00 ужин с обсуждением целей тура;
- 19:00 купание в море и вечерняя медитация на открытую воду.
День 2. Пробуждение тела
- 07:00 динамическая йога на рассвете;
- 09:00 завтрак;
- 11:00 медитации и аффирмации;
- 14:00 обед,
- свободное время: прогулка по берегу, отдых, купание в море;
- 17:00 восстановительная йога: растяжка;
- 18:00 ужин, чаепитие с обсуждением;
- 20:00 купание в море и посиделки у костра, медитация на огонь сожжение свечей.
День 3. Глубокая работа с телом
- 07:00 йога с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов;
- 9:00 завтрак;
- 11:00 дыхательная гимнастика;
- 14:00 обед;
- купание в море, свободное время;
- 17:00 йога на пляже под шум волн;
- 18:00 ужин, обмен впечатлениями.
- 19:00 творческая встреча: рисование мандалы (раскраски антистресс).
День 4. День тишины и внутреннего диалога
- 7:00 утренняя медитация на рассвете (без речи, только наблюдение);
- 9:00 завтрак;
- свободное время для отдыха, чтения, прогулок;
- 14:00 обед ;
- купание в море, расслабление на песчаном пляже;
- 17:00 лёгкая растяжка и дыхательные практики;
- 18:00 ужин в тишине, рефлексия дня;
- 19:00 творческая встреча: поделка из глины.
День 5. Сила и баланс
- 07:00 силовая йога с акцентом на укрепление мышц;
- 9:00 завтрак;
- 11:00 медитация ;
- 14:00 обед ;
- свободное время, спа-процедуры: обертывание (по желанию);
- купание в море, расслабление на песочке;
- 17:00 баланс-практика (асаны на одной ноге, прогибы);
- 18:00 ужин, обсуждение;
- 19:00 творческая встреча: шитье игрушки.
День 6. Гармония души и тела
- 07:00 комплекс асан для раскрытия грудной клетки и плеч;
- 9:00 завтрак;
- 11:00 аффирмации, привыкаем к новому образу жизни, чтобы зафиксировать результат ;
- 14:00 обед
- свободное время, прогулка на велосипедах или пеший;
- 17:00 йога-гибкость с визуализацией;
- 18:00 прощальный ужин с обменом контактами и впечатлениями;
- 19:00 творческая встреча: каллиграфия.
День 7. Завершение и возвращение
- 07:00 заключительная практика: сочетание всех изученных техник, благодарность;
- 9:00 завтрак;
- обмен подарками: вручение писем благодарности и вручение браслетов 7 чакр из натуральных камней.
- сборы, отъезд.
Условия проживания
- 1 уютный двухместный номер (кровать 160*200);
- 2 уютных одноместных номера (кровать 80*190);
- зона отдыха (уличная мебель и зона барбекю);
- терраса для практик с ковриками и пледами;
- зона релаксации (шезлонги);
- общая гостиная с библиотекой книг, медитации, аффирмации;
- питание: трёхразовое, с акцентом на вегетарианские и детокс-блюда (по запросу — безглютеновое, безлактозное меню).
Диетическое меню на неделю (примерное меню, меню может изменяться в зависимости от сезонных продуктов):
Понедельник
- завтрак: овсянка на воде с бананом и мёдом, зелёный чай;
- обед: овощной суп с картофелем и морковью, цельнозерновой хлеб;
- ужин: тыквенные оладьи со специями.
Вторник
- завтрак: тост с авокадо и помидором, травяной чай;
- обед: гречка с квашеной капустой, компот из сухофруктов;
- ужин: печёные яблоки с корицей.
Среда
- завтрак: творожная запеканка без сахара, цикорий;
- обед: перловая каша с тушёными кабачками и баклажанной икрой, компот;
- ужин: салат из огурцов, помидоров и зелени с лимонным соком.
Четверг
- завтрак: смузи из банана, шпината и кефира;
- обед: чечевичный суп, ржаной хлеб;
- ужин: тушёная брокколи с оливковым маслом.
Пятница
- завтрак: мюсли с йогуртом и ягодами, зелёный чай;
- обед: картофельное пюре с тушёными овощами, компот;
- ужин: салат из свёклы с орехами и лимонным соком.
Суббота
- завтрак: омлет из 2 яиц с помидорами, травяной чай;
- обед: уха из речной рыбы, отварной картофель, компот;
- ужин: кабачковые оладьи с йогуртом.
Воскресенье
- завтрак: гречневая каша с мёдом и орехами, цикорий;
- обед: овощное рагу с баклажанами и перцем, цельнозерновой хлеб;
- ужин: творог с зеленью и огурцом.
Перекусы (доступны ежедневно):
- свежие фрукты (сезонные);
- орехи и сухофрукты (горсть);
- натуральный йогурт без добавок;
- зелень с огорода без ограничений.
Меню составлено с учётом принципов здорового питания: минимум соли и сахара, максимум клетчатки и витаминов. По запросу — вегетарианские, веганские или безглютеновые варианты. Все продукты — местные, фермерские.
Стоимость и бронирование
Пакет «Базовый» 50 000р с человека :
- максимальное количество проживающих 4 человека;
- проживание 6 ночей;
- ежедневные практики йоги и медитации;
- творческие вечера;
- пешие прогулки по побережью;
- прогулки на велосипедах;
- трёхразовое питание;
Приветственные подарки:
сумка, коврик для йоги, маска для сна, ежедневник А5 с ручкой и открыткой на 2026год , мастер-класс очищающая свеча из натуральной вощины своими руками, раскраска-антистресс с цветными карандашами 24 цвета, глина 500гр, набор для шитья, браслет 7 чакр из натуральных камней, бутылка для воды на 1 литр, благодарственное письмо.
Дополнительные услуги:
- профессиональный массаж от мануального терапевта (вся жизнь стажа) - 5000р сеанс Р.С. пользуюсь его слугами лично и всегда очень довольна;
- спа-процедуры: тканевые маски для лица и обертывания для тела (шоколад, корица-апельсин, мята, кофе, красный перец и другие) - 1 сеанс 2000р;
- индивидуальная консультация психолога - он-лайн 2000р 1 час консультации.
- индивидуальная консультация нутрициолога - он-лайн 2000р 1 час консультации;
- фотосессия на берегу в подарок!
Специальные предложения:
1. При бронировании до конца мая 2026г. — специальная цена 50 000р за 1 человека, количество мест ограничено.
Бронирование возможно только при оплате 50%, депозит не возвращается остаться действительным в течение 2х лет. Если у вас форс-мажор вы сможете перенести свой приезд на следующий заезд, обязательно предупредить администратора о вашем переносе заезда!
2. Вы так же получите стоимость специального предложения в течение всего сезона в 50 000р за человека, если приедете с подругами!
Вместе будет веселей!
Даты заездов:
- заезд с 1 июня по 7 июня (4 места)
- заезд с 15 июня по 21 июня (4 места)
- заезд с 29 июня по 5 июля (4 места)
- заезд с 13 июля по 19 июля (4 места)
- заезд с 27 июля по 2 августа (4 места)
- заезд с 10 августа по 16 августа (4 места)
- заезд с 24 августа по 30 августа (4 места)
Как забронировать:
- телефон: +79897100913
- email: svero86@yandex.ru
#отдых #море #таганрогский #залив #аренда #тур #всевключено #комната #двухместныйномер #одноместныйномер #номер
· #ГостевойДомМаргаритово
· #ЙогаТурДляЖенщин
· #ОтдыхУТаганрогскогоЗалива
· #ЖенскийЙогаТур
· #ВремяДляСебя
· #ГармонияДушиИТела
· #МедитацияУВоды
· #ПрактикаНаПеске
· #РассветнаяЙога
· #ЖенскоеЗдоровьеЧерезЙогу
· #ОсознанностьИЙога
· #ТаганрогскийЗалив
· #ОтдыхВРостовскойОбласти
· #МаргаритовоОтдых
· #ЮгРоссииОтдых
· #ЗагородныйОтдыхУВоды
· #ЛетнийЙогаТур
· #ОсеннийРетритДляЖенщин
· #ЗимнийДетокс
· #ВесеннееПробуждение
· #МестоДляПерезагрузки
· #ПространствоДляДуши
· #ОтдыхДляДушиИТела
· #ТишинаИГармония
· #ЭкологичныйОтдых
· #АутентичныйОпыт
· #ОтдыхВГармонииССобой
· #ВозвращениеКСебе
· #СкидкаНаЙогаТур
· #РаннееБронирование2026
· #НеделяГармонии
· #ЖенскийРетрит
· #ЗдоровоеПитание
· #ВегетарианскаяКухня
· #ДетоксМеню
· #Ароматерапия
· #СПАДляЖенщин
· #МассажИРелакс
· #Нутрициология
· #ЖенскоеСаморазвитие