Вы замечали, что в подростковом возрасте так и тянет на приключения: экстремальные виды спорта, прыжки со всего, что выше метра, и прочие опасные затеи? Разберёмся, в чём причина: в «протесте» или в физиологии?
Что говорит наука: взгляд Роберта Сапольски
Главная причина рискованного поведения — неравномерное созревание отделов мозга. Разберём подробнее:
- Лимбическая система (отвечает за эмоции и вознаграждение) уже созрела и работает на полную мощность. Когда подросток рискует, мозг выдаёт мощный выброс дофамина — гормона удовольствия.
- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль, планирование и оценку последствий) ещё развивается. Её созревание завершается только к 20–25 годам.
Из книги Роберта Сапольски «Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки»:
«Желание риска испытывают и взрослые, и подростки, просто взрослые лучше контролируют это желание с помощью сформированной лобной коры. Но возрастные различия в поиске острых ощущений всё же есть: подростки склонны к банджи‑джампингу, а взрослые — к обманным манёврам вокруг своей бессолевой диеты».
Что это значит для родителей?
Подросток ярче чувствует удовольствие от риска, хуже видит долгосрочные последствия, слабее тормозит импульсивные порывы. Сверхактивная работа гормональной системы усиливает эмоциональность, стремление к новизне и поиск острых ощущений.
К тому же один из сильнейших факторов - «давление сверстников»:
«…каждый подросток от всего сердца молился: „Пожалуйста, пожалуйста, если это должно со мной произойти, пусть оно не случится на минуту раньше или позже, чем со всеми остальными. Пожалуйста, можно Я НЕ БУДУ ОТЛИЧАТЬСЯ“».
Стоит также указать причину риска. Он может быть пробой ролей и тестированием себя на «взрослость», сигналом: «со мной что‑то не так, но я не знаю что», этапом обретения индивидуальности (да-да, именно через «стадность»!).
Риск — не враг, а инструмент развития
Это особенно подчёркивает Роберт Сапольски: риском нужно научиться пользоваться. Безопасные альтернативы рискованным поступкам помогают подростку исследовать границы, проверять свои силы, учиться принимать решения.
Не так просто предлагать альтернативы - подросток в силу момента сепарации сопротивляется советам и отвергает опыт взрослых. Поэтому так важно научиться правильно выстраивать диалог и знать, какие слова ставят барьеры, а какие напротив - укрепляют связи между нами, оставляя свободу и подчёркивая уважение друг к другу.
И Вы будете правы, если решите, что это - особое искусство и навыки, с которыми мы не рождаемся, но которые можем освоить на практике.
Регулярные курсы «Как говорить, чтобы подростки слушали» от официальных представителей Фабер-Мазлиш в России можно найти в календаре сайта "Осознанное родительство".
Берегите Ваших подростков! Этот уязвимый возраст может стать опытом травм, а может помочь им научиться быть счастливыми на всю жизнь.