Вы когда-нибудь задумывались, почему так трудно начать что-то менять, даже, если текущая ситуация не приносит радости?
Помните один исторический факт - когда в 1861 году отменили крепостное право, многие крестьяне...не ушли от своих помещиков.
Получив долгожданную "вольную" они остались жить и работать на тех же местах.
Просто потому, что, они не знали, что делать с этой свободой. Не было навыков самостоятельной жизни, понимания, как строить свой быт и зарабатывать на хлеб.
Привычное, пусть и нелегкое существование казалось надежнее неизвестности.
Психологи называют это "выученной беспомощностью". Это состояние, когда мы привыкаем, что от нас ничего не зависит.
Эксперименты с собаками Павлова показали: если животное привыкает к тому, что от него ничего не зависит, оно перестаёт даже пытаться что-то изменить. Собаки просто ложились на пол и скулили, не обращая внимания на то, что дверцы клетки уже открыты.
И знаете, в какой-то степени эта история и про нас.
Нас с детства приучают "быть как все", ходить по проторённым дорожкам и не высовываться. И редко где научат главному: как слышать себя, как развиваться вопреки обстоятельствам и создавать своё.
Поэтому, когда приходит время делать выбор: "хочу большего", "хочу развиваться", "хочу жить интересно" - внутри возникает страх.
А вдруг не справлюсь? А вдруг не получится?
И так и хочется вернуться обратно, туда, где тяжело, но привычно.
Но, хорошая новость в том, что "выученную беспомощность" можно переучить в "выученную смелость", попробовав однажды, сделав маленький шажок.
- Признать, что выбор есть, даже, если он кажется страшным.
- Начать изучать новое, то, что реально интересно вам.
- Пробовать ошибаться, но не останавливаться.
Да, это требует энергии.
Да, иногда страх и лень будут накрывать с головой.
Но, наградой за эту борьбу - будет собственная настоящая жизнь.
А как думаете вы? Какая привычка больше всего мешает двигаться вперед?
Буду рада, если поделитесь в комментариях ❤️
Надеюсь, что мои посты вам интересны👍 присоединяйтесь🔔 будем развиваться вместе❤️
#перезагрузка #выгорание #мотивация #саморазвитие #млм #мысливслух #творчество #баланс