Многие книги пишут о том, что нужно внедрять новые привычки с малого, ведь часто ставя себе слишком сложные действия в привычку или множество привычек, мы очень быстро сдаемся и разочаровываемся в себе.
Минимум, но безоговорочно
Чтобы решить эту проблему - поставьте себе одну-две привычки с минимальными действиями. Почему мы не хотим ставить минимум - мы думаем, что он бесполезен и не приведет к цели. На самом деле, это то, что полностью изменит вашу личность. Вы станете тем, кто держит собственное слово.
Итак, мы берем одно минимальное действие - допустим, читать каждый день по 1 странице, но безоговорочно, без пропусков.
Если хотите можете сделать больше, но не меньше. Зафиксируйте привычку минимум на 365 дней. Через год вы станете совершенно другим человеком.
Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять его в лавине информации. Впереди еще много интересного!