Доброго времени суток.
Не знаю, как так получилось, но при покупке еды я всегда в голове оценивал укладываюсь ли я в траты 100 рублей в сутки. Психологически становилось некомфортно, когда я выходил за эти рамки. Купить бургер за 300 рублей или, прости господи, пиццу за 700 у меня буквально не поднималась рука. Потому как за стоимость бургера можно было купить тушку курицы, а за стоимость пиццы даже две. Только что поймал себя на мысли, что я копирую рассуждения моей мамы. Она всё меряла в палках колбасы. Однако несмотря на то, что я всегда оценивал целесообразность трат на еду исходя из расходов 100 рублей в день, я никогда так не жил системно. Ну то есть я мог покупать сладости или алкоголь с закусками за пределами трат на еду, а мог вообще махнуть рукой и купить, что хочу. Больше всего любил крылья КФС покупать в самом большом тазике. А ещё у меня было всякое присылаемое родителями от фарша до всевозможных солений. Поэтому если я скажу, что живу на 3 000 рублей в месяц, то мне не поверят и, по сути, будут правы.
Помимо этого, у меня в жизни немного сложная ситуация, когда нужно экономить на всём, а, как говорится, не можешь победить – возглавь. А возможность посчитать калории и похудеть я считаю даже бонусом. Собственно, мне немного не хватает вот такого методичного контроля над своей жизнью, чтобы привести в порядок головушку и свою жизнь.
Поэтому хочу провести эксперимент, можно ли прожить тратя на еду 3000 рублей в месяц (30 дней начиная с сегодняшнего), ну вообще понятно, что можно, но хочется посмотреть, как это будет выглядеть. Есть разные варианты это реализовать, но я выбрал самый сложный, я буду сам себе выделять 100 рублей на траты каждый день, потратить больше можно только, если сэкономил до этого. Ещё меня всегда смущало, что люди говорят сколько они потратили на блюдо, но у них всегда бесплатные специи, масло и прочее. У меня такого не будет, из продуктов у меня полный ноль (ни соли, ни чая), всё, что я буду есть или пить, я должен купить в рамках установленных финансовых ограничений.
Несколько дней думал, как начать эксперимент, то есть какие покупки делать в первый день. И, мне кажется, нашёл идеальный начальный порядок развития.
Как были потрачены первые 100 рублей.
Куплена каша Геркулес на завтрак. 15,99 за 400 гр.
Куплены макароны Красная цена. 18,99 за 400 гр.
Куплены яйца С2 Красная цена 62,99 за 10 шт.
ИТОГО – 97,97 рублей. 2,03 рубля переносится на следующий день.
Завтрак.
100 гр каши Геркулес (белков 12 гр, жиров 6 гр, углеводов 51 гр, калорийность – 306 ккал).
Вообще я не особо поклонник, но каша вроде бы даже полезная, а стоит копейки.
Завтрак мне обошёлся в 3,99 рубля.
Несмотря на то, что она без ничего, там даже соли нет, на вкус в целом нормальная. Один минус, как будто не наелся. То ли хлеб добавлять нужно, то ли порцию увеличивать.
Обед
Отварил макароны и добавил туда яйца, ну чтобы голые макароны не жевать.
214 гр порция (белков 16,5 гр, жиров 8,6 гр, углеводов 56,1 гр, калорийность 366,03)
Стоимость обеда 13,6 рубля.
Ужин
Те же макароны с яйцами.
133 гр порция (белков 10,3 гр, жиров 5,4 гр, углеводов 34,8 гр, калорийность 227,49)
Стоимость ужина 8,5 рубля.
Яйца я добавлял, чтобы у макарон появился вкус, но они как были безвкусными, так ими и остались, соли и масла очень сильно не хватает. Я бы не стал утверждать, что причина в том, что это красная цена. Из плюсов, кушать это вообще не хочется, так и похудеть можно. В итоге проглотил как лекарство.
Стоимость всего дня 26 рублей. Как видите запас прочности ещё есть, если бы мне не приходилось покупать упаковки, а можно было бы взять ровно на одну порцию, то сами по себе блюда были бы интереснее и веселее. По мере того, как у меня будет появляться запас продуктов, блюда за день будут дороже и вкуснее. Ну во всяком случае я на это надеюсь.
По калориям получилось всё очень печально, всего 900. В целом я рад тому, что я похудею, но для чистоты эксперимента у меня не должно быть такой цели, поэтому со временем я хочу довести калории до более адекватного числа, но в данном случае я не специально. Макароны с яйцами без соли, специй, масла довольно унылая еда, много их есть совершенно не хотелось. Как говорится, хочешь похудеть, готовь невкусную еду. Аппетит упадёт и будешь недоедать без особых усилий, это само собой получится.
Пил, к слову, кипячёную воду. Обычно я с кружкой не расстаюсь и чай/кофе пью литрами, а тут как отшептало, никакого удовольствия просто пить кипяток нет, я его в итоге почти и не пил. Нужно быстрее намутить чай.
В общем такой получился первый день, ощущение, что вписался я в какой-то блудняк и вообще зря это затеял :D
Как думаете на какой день в рационе появится мясо? Делайте свои ставки, господа. Особенно интересно появятся ли у меня в рационе фрукты…