Основы здоровья и женской энергии, ч1

Основы здоровья и женской энергии, ч1.

Давайте поговорим о том, что делает женщину здоровой и привлекательной по-женски. Обещаю, не будет никаких юбок в пол и губной помады, если вы не любите :)

П.1. Тепло

Правы были наши предки, регулярно посещающие баню, и правы китайцы, которые большое количество болезней лечат прогреванием. Холод — это один из основных повреждающих факторов здоровья, особенно если в вашем регионе бывает зима с морозами и/или ветрами

Поэтому так важно регулярно согревать свое тело. Наши предки регулярно ходили в баню, чтобы восполнять тепло, ведь оно очень важно для энергии почек, которые являются батарейкой для всего организма. Кроме того, холод вызывает очень много трудноизлечимых болезней, начиная с суставов и сосудов, и заканчивая всякими женскими болячками вплоть до бесплодия.

Ну и ментальное напряжение усугубляется на фоне холода. Вспомните себя после хорошего спа и вспомните себя в дедлайн перед Новым годом 😁 уверена, что вы заметили, что в теплом расслабленном теле тараканов как-то поменьше)) но про расслабление мы еще с вами поговорим в отдельном посте.

Причем это должна быть не самоубийственная баня в 120 градусов и ледяная прорубь после, а мягкое тепло в 50 градусов. Вообще, баня больше 60 градусов уже будет вредной, потому что вместо того, чтобы заниматься выводом токсинов, ваше тело будет вынуждено защищаться от чрезмерного жара и включит режим охлаждения (!) То есть вы не получите того самого нужного прогрева, который расслабляет мышцы и выводит патологический холод из организма, а наоборот, укрепите холод еще больше.

Кстати, после бани ледяную прорубь и вот это ведро с холодной водой сверху я тоже не рекомендую. Но уж если ооочень хочется, то сначала помочите в воде руки и ноги, т.к. на них находятся датчики, с которых мозг считывает, к чему готовиться. Если вы сразу выльете себе ледяную воду на голову без предупреждения, это суперстресс для тела, который может плохо повлиять либо мгновенно, либо в отсроченном периоде.

Самая крутая и полезная баня, которую я знаю, — это баня «Живой пар». Она так и называется, точно есть в Москве и Санкт-Петербурге, возможно, уже есть в других городах.

Как часто ходить в баню?

Для желаемого эффекта согревания и расслабления идеально 2-3 раза в неделю.

Если у вас нет своей бани или бани поблизости, то можно ее завести:)

-приобрести стационарную домашнюю минибаню-палатку

-приобрести инфракрасную одеяло-сауну (у меня именно такой вариант)

Если все совсем сложно, можно воспользоваться одноразовыми грелками на область стоп. Они продаются в виде полноценных стелек или полустелек.

Вариант со стельками хорош для того, чтобы класть их в обувь в течение дня, а полустельки хороши для того, чтобы наклеить их на носки на ночь на область ниже пальцев ног. В обоих случаях главное, что прогрев будет получать точка Юн чуань (еще она называется точка почки 1), относящаяся к каналу почек, и соответственно прогрев будет получать все тело.

Об остальных составляющих женского здоровья женской энергии поговорим в следующий раз 😊

UPD❗️ Вспомнила ещё один хороший тепловой девайс — гидромассажная ванночка для ног