Можно ли научно объяснить таинственного змея, свивающегося спиралью?
В те времена, когда йога еще оставалась тайной, бережно хранимой в особо почитаемых уголках Индии, начинающий йог мог приступить к пробуждению своей энергии Кундалини, энергии Шакти, только после того, как осваивал все остальные формы йоги. Это была последняя граница, если угодно, и далеко не каждому позволяли к ней приблизиться.
Слово Кундалини происходит от санскритского слова кундал, что означает "свёрнутая в кольцо".
И когда она начинает пробуждаться, то ведет себя словно змея - поднимается по позвоночнику спиралью к макушке, проходя через каждый энергетический центр, который известен как чакры.
Это одно из главных явлений, которые активируются во время того, что многие называют духовным пробуждением.
"Когда вам удаётся пробудить Кундалини, и она начинает выходить из состояния одной лишь возможности, вы неизбежно вступаете в мир, совершенно отличный от нашего. Это мир вечности". - Карл Юнг
Любопытно, что блуждающий нерв идёт по очень похожему пути. Он движется от мозга к основанию позвоночника, проходя через горловую чакру, Вишуддху, сердечную чакру, Анахату, чакру солнечного сплетения, Манипуру, и сакральную чакру, Свадхистану.
Так не использует ли энергия Кундалини блуждающий нерв как свой способ передвижения, пробуждая разум, тело и дух? Не является ли блуждающий нерв физическим проявлением энергии Шакти? И можно ли научно объяснить этого таинственного змея, свивающегося спиралью?
Вопросы, надо признать, захватывающие. И их правда стоит рассматривать пристально, без спешки.
Что я знаю точно - сходство между ними поразительное
Вот лишь несколько примеров.
- Блуждающий нерв состоит из двух нервов, правого и левого, но воспринимается как единое целое.
- Змей Кундалини - это два энергетических канала, ида и пингала, которые спиралью поднимаются вдоль центрального канала позвоночника, сушумны, и сходятся в области макушки, но при этом считаются одной энергией.
- Блуждающий нерв идёт от мозга к пищеварительной системе.
- Энергия Кундалини движется наоборот. Она покоится в первой чакре, в корневой чакре, расположенной у основания позвоночника, а затем поднимается к шишковидной железе в центре мозга.
- Оба проходят вдоль позвоночного столба.
- Оба соприкасаются с органами и железами вдоль позвоночника и взаимодействуют с ними.
- Здоровый блуждающий нерв передаёт информацию от желудка к мозгу. Нездоровый блуждающий нерв приводит к проблемам с желудком.
- У энергии Шакти есть центр силы в области пупка, в Манипуре. Когда этот центр не раскрыт полностью, могут возникать проблемы с пищеварением и желудком, а ещё - чувство внутренней обессиленности, будто у человека вынули стержень.
Как поднимать энергию Кундалини в повседневной жизни
Кундалини-йога состоит из трёх основных компонентов:
- движения и позы
- пение мантр
- дыхательные упражнения, известные как пранаяма
Каждый из них по-своему активирует блуждающий нерв.
Хотя это один длинный нерв, его тоже можно условно разделить на три основные части:
- верхний отдел блуждающего нерва - шея, лицо, челюсть и горло
- средний отдел блуждающего нерва - диафрагма, грудная клетка и лёгкие
- нижний отдел блуждающего нерва - органы брюшной полости, включая почки, печень и селезёнку
Верхний отдел блуждающего нерва
Здесь можно попробовать несколько разных упражнений.
- Мягко массируйте или растирайте мышцы лица, шеи и кожи головы.
- Легко простукивайте эти области.
- Пойте. Два моих любимых варианта - Аум и Бхрамари пранаяма, когда звук напоминает жужжание пчелы.
- Полощите горло водой, издавая протяжный звук "Ааа".
- Закрывайте глаза ладонями или лёгкой тканью.
- Создавайте "мягкий" взгляд.
Средний отдел блуждающего нерва
Одна из семи форм йоги - это пранаяма.
Прана на санскрите означает жизненную силу, а яма - контроль. В индуистской традиции дыхание считается чистейшим выражением жизненной энергии, поэтому пранаяма - это в сущности управление, или направление, этой силы определённым образом.
Существуют сотни дыхательных упражнений - одни ускоряют дыхание, как дыхание огня или львиное дыхание, другие, напротив, замедляют его, как квадратное дыхание или уджайи. Некоторые даже побуждают дыхание вовсе замирать на мгновение, как в кумбхаке.
На Западе это называют тонизацией блуждающего нерва, но если вам знакома Кундалини, то вы уже чувствуете, насколько эти вещи похожи друг на друга.
Нижний отдел блуждающего нерва
А теперь мы подходим ко всем тем способам, которыми движение, растяжка и удержание разных поз стимулируют блуждающий нерв. А способов здесь действительно много.
Вот некоторые из лучших.
- Собака мордой вниз, адхо мукха шванасана.
- Кошка-корова, чакравакасана.
- Кобра, бхуджангасана.
- Плуг, халасана.
- Мост, сету бандхасана.
- Стойка на плечах, саламба сарвангасана.
- Поза с ногами на стене, випарита карани.
- Поза связанного угла лёжа, супта баддха конасана.
- Поза ребёнка, баласана.
- Поза трупа, шавасана.
Можно делать одну из них, можно все сразу, в строгом порядке или в своём собственном потоке. Блуждающему нерву, по большому счёту, всё равно, как именно вы с ним работаете, лишь бы ему доставалось достаточно внимания и заботы.
"Йога стимулирует разные нервы в теле, особенно блуждающий нерв, который передаёт сигналы от мозга к большинству основных органов, замедляет внутренний ритм и позволяет человеку регулировать самого себя. Это нерв, связанный с парасимпатической системой и такими чувствами, как любовь, радость и сострадание". - Дипак Чопра
Момент истины
Упражнения, которыми я здесь поделился, идут сквозь время уже тысячи лет. Когда-то они были тайной, хранимой в особо почитаемых уголках Индии среди людей, которых считали мистическими, почти сверхъестественными существами.
Но, может быть, всё это время они просто обращались к магической силе блуждающего нерва?
Тут я оставлю вас судить самим. Я знаю лишь одно: их путь в теле удивительно похож, и когда они пробуждаются, то могут стать мощным источником энергии, исцеления и интуиции.
Так что не так уж важно, мыслите ли вы категориями науки или духовности, материи или мистики. Важно другое - заботиться о своём теле, чтобы прожить жизнь полно, глубоко и широко, не вполсилы.
Полное пробуждение Кундалини вовсе не обязательно, потому что вы всё равно можете получить больше энергии и изобилия, если начнёте распрямлять этого змея с помощью упражнений, о которых я рассказал здесь.
Пойте, дышите, тянитесь, повторяйте.
Вот и вся магическая формула.
Продолжайте изучать магию и эзотерику - там всегда открывается следующая дверь.
SapphireBrush
Для ДОНАТОВ
Запись на консультацию
Канал в Телеграм
Группа ВКонтакте