Великий пост в 2026 году у православных христиан продлится 48 дней: с 23 февраля (понедельник) по 11 апреля (суббота включительно). В 2026 году 8 марта выпадает на воскресенье. В воскресные дни Великого поста разрешено послабление поста: разрешены вино и растительное масло. Рыба обычно не употребляется, кроме особых случаев (Благовещение). Поэтому меню на этот день может включать: Разрешенные продукты: Хлеб: ржаной хлеб, бездрожжевое печенье. Крупы: гречка, рис, овсянка, перловка. Овощи: картофель, морковь, свекла, капуста, огурцы, помидоры. Фрукты и ягоды: яблоки, груши, апельсины, сухофрукты. Масло: оливковое, подсолнечное, льняное. Напитки: компоты, морсы, травяные чаи. Сладкое: варенья, джемы, мёд, халва. Белковые продукты: орехи, семечки, грибы. Таким образом, рацион на 8 марта в период Великого поста может быть достаточно разнообразным и сбалансированным, несмотря на ограничения. Рекомендуется прислушиваться к своему организму и помнить, что главное назначение поста — духовное оч