Девушка отказалась от «думскроллинга» на протяжении 50 дней, и её мозг действительно перезагрузился. Ранее она проводила до 8 часов в TikTok, что ухудшало её внимание и притупляло дофаминовые рецепторы, поэтому мозг постоянно жаждал новых видео.
Труднее всего оказалось пережить третий день — рука сама стремилась открыть приложения. На десятый и одиннадцатый день началась настоящая ломка, и ей приходилось проявлять значительное усилие воли, чтобы удержаться. Именно тогда её мозг прекратил работать на автопилоте и стал мыслить иначе.
Спустя 50 дней вернулась концентрация и продуктивность, а тревожность ушла. Что удивительно, изменились её вкусы и стиль: без ленты TikTok она вновь почувствовала, что ей действительно нравится.
Так что, коллеги, в блокировках и мировой войне действительно можно найти свои плюсы 😂
Постмейкер - автоматическое ведение канала
🤖 Анимация | СhatGPT-4 | Помощь с резюме
