Итак, продолжим наш разговор о тревоге.
Для диагностики тревожного расстройства или повышенной тревожности используются различные психологические тесты и опросники. Они помогают оценить выраженность тревожных симптомов, но окончательный диагноз ставит только специалист (психиатр, психотерапевт) на основе комплексного обследования.
🚩Шкала тревоги Бека (BAI):
один из самых популярных тестов, разработанный в 1961 году психотерапевтом Аароном Беком. Состоит из 21 вопроса, который касается физиологических проявлений тревоги (учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение и др.), а также страхов и нервозности.
🚩Опросник Спилбергера — Ханина (STAI):
содержит 40 утверждений, которые нужно оценить по шкале соответствия: «Нет, это не так», «Пожалуй, так», «Верно» или «Совершенно верно». Тест проверяет как уровень ситуативной тревоги (реактивной, связанной с текущей ситуацией), так и выраженность тревожности как черты личности.
🚩Госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS):
простой и популярный тест, состоящий из 14 вопросов о состоянии человека за последнюю неделю. В некоторых вопросах нужно определить частоту симптомов, в других — их актуальность.
🚩Шкала самооценки тревоги Цунга (SAS):
состоит из 20 утверждений, например: «Моё лицо горит и краснеет» или «Я легко засыпаю и чувствую себя отдохнувшим при пробуждении». Нужно оценить каждый тезис по частоте проявлений за последнюю неделю.
🚩Шкала Гамильтона (HARS):
профессиональный опросник, который должен заполнять специалист (психиатр или клинический психолог) при подозрении на тревожное расстройство. Для самодиагностики тест не рекомендован.
🚩Шкала GAD-7:
личностный опросник для оценки уровня тревожности и скрининга генерализованного тревожного расстройства (ГТР). Также может применяться для скрининга панического расстройства, социофобии и посттравматического стрессового расстройства.
Итак, подытожим 📎:
📍Тесты — это инструмент скрининга, а не окончательный диагноз. При подозрении на тревожное расстройство необходимо обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру.
📍Некоторые тесты предназначены для самодиагностики, другие должен проводить только специалист.
📍Помимо психологических тестов, врач может назначить дополнительные обследования (анализы крови и мочи, ЭКГ, ЭЭГ и др.) для исключения соматических заболеваний, симптомы которых могут напоминать тревожные расстройства.