Техника «День Рождения 🥳— Праздник Души🎉»
Сегодня я хочу поделиться своей личной ТЕХНИКОЙ, которая помогает мне сделать ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ особенным – днем для себя. Вместо шумных празднований, я предпочитаю уединиться, посвятить время самопознанию и просто побыть наедине с собой.
День Рождения для меня — Праздник Души.
Это "свидание с собой" дарит мне особое настроение и приводит к ценным осознаниям. Это невероятно увлекательное путешествие, и сегодня я с радостью делюсь своими секретами. Возможно, эти техники найдут отклик в ваших сердцах и станут вашими верными спутниками:
1. Прими душ как ритуал очищения: смой с себя все недоразумения и негатив, накопившиеся до сегодняшнего дня, чтобы начать с чистого листа.
2. В час своего рождения, закрой глаза и перенесись в тот момент, когда ты-крошечка только родилась. Увидь себя младенцем, полным света и чистоты, абсолютно счастливым, ещё не обременённым ничем. Пусть это воспоминание о первозданном счастье наполнит тебя. Пожелай себе-младенцу прожить жизнь, полную искренних улыбок, глубоких чувств и постоянного ощущения счастья. Прочувствуй все эти ощущения.
3. Признательность и благодарность. Позволь себе почувствовать глубокую признательность – прежде всего, к самому себе. Оглянись вокруг: сколько всего ценного тебя окружает! Поблагодари Вселенную за каждого человека, кто встретился на твоем пути – будь то родные, верные друзья, или даже те, кто бросал вызовы. Мысленно обратись к ним, выражая признательность за их роль в твоей жизни. И не забывай благодарить за всё, что у тебя есть: за материальные блага, за пройденные этапы, за достигнутые вершины, за уроки, извлеченные из ошибок, и даже за недопонимания. Всё это – кирпичики, из которых выкована твоя нынешняя сила. И поблагодари себя любимую, что ты есть такая, какая есть. Ты Уникальность этого Мира.
4. Когда близкие будут поздравлять и проявлять заботу, позволь себе полностью принять эту любовь и поддержку. Внимательно слушай и ощущай, как каждое доброе слово и действие становится частью твоего благополучия.
5. Найди снимок себя из раннего детства. Позволь себе мысленно вернуться в то время и установить контакт со своим внутренним ребенком. Поздравь его с днем рождения и узнай, о каком подарке он мечтает. Затем позаботься о себе, исполнив это желание.
6. Создай мощные новые убеждения, которые ты стремишься внедрить в свою жизнь, и преврати их в действенный план для достижения желаемого
7. Не забывай в течение дня почаще думать о том, чего ты хочешь, и желать себе всего самого лучшего! Обязательно чаще подходи к зеркалу и поздравляй себя "С днем рождения!
8. Нарисуй свой идеальный год или запиши цели на год.
9. Двигательная медитация — танец с аффирмациями.
